Нашу жизнь поддерживают десять основных столбов. Мы сможем прожить без одного из них, или без двух. Но если у вас не хватает слишком много, или некоторые столбы слишком низкие, ваша конструкция рискует рухнуть. Как избежать этого?

1. Здоровье и фитнес

У вас есть проблемы с избыточным весом? От них нелегко избавиться, тем более если вы постоянно чем-то заняты: работаете, путешествуете, ходите в рестораны. Однако вы обязаны предпринять шаги к похуданию, даже если это будут совсем небольшие шаги.

Создайте свод правил для вашей диеты. Таким образом, когда перед вами встает вопрос: “есть или не есть”, вспомните правило “нет жирному”. Не забывайте про физические упражнения. Далее...

Работа за компьютером и пристрастие к телевизору пагубно влияют на наше зрение, приводя к тому, что без очков или линз уже не обойтись. IVONA расскажет тебе, как уберечь зрение с помощью альтернативных методов.

Аэробика для глаз

Все мы понимаем пользу регулярных занятий аэробикой: они улучшают кровяное давление, поддерживают сердечную мышцу в тонусе, замедляют процессы старения клеток мозга и нервных клеток. Все это важно и для глаз. Ведь глазные мышцы тоже могут подкачаться, улучшить координацию и гибкость. Доктор Мэрилин Рой создала специальный комплекс из 12 упражнений – аэробику для глаз, которую она советовала выполнять ежедневно.

• Первое упражнение – разотри ладони, чтобы они стали горячими и положи их на глаза на пару минут.
• Второе упражнение – быстро поморгай 20–30 раз. Далее...

Люди употребляют психотропные вещества уже на протяжении очень большого количества времени.

Посуда с остатками галлюциногенных веществ была найдена на малых Антильских островах, причем создана была она 2500 лет назад, а традиционные культура Америки и Африки использовали галлюциногены в духовных целях.

Ниже представлены самые известные из них на сегодняшний день.

1. ЛСД

Его научное название звучит как "диэтиламид лизергиновой кислоты". Препарат был впервые синтезирован в 1938 году из химического вещества, называемого эрготамином. Эрготамин, в свою очередь, получается из гриба, который растет на ржи.

ЛСД был первоначально разработан фармацевтической компанией Delysid, однако, заработал себе не очень хорошую репутацию после того, как в 1950-х годах ЦРУ решило исследовать его влияние на управление сознанием. Никаких выдающихся результатов не удалось достигнуть в рамках этого проекта, однако с тех пор многие стали употреблять наркотик ради забавы. Далее...

Египетские фараоны верили в то, что грибы обладали магическими силами и возможно так оно и есть. Составляя целое царство, они часто ассоциируются с чем-то мистическим и непонятным для нас. Так, давайте же разберемся, что представляют из себя грибы, и какую роль они играют.

1. Грибы не относятся ни к растениям, ни к животным

Годами, ученые относили грибы к растительному миру. Однако, при ближайшем рассмотрении они обнаружили, что у грибов больше общего с животными, чем с растениями. В грибах отсутствует хлорофилл, потому они не могут питаться от солнечного света, как растения. Но у них также нет желудка, чтобы переваривать пищу, как животные. Они относятся к отдельному царству - царству грибов. Далее...

Не имеет значения, какое количество этих продуктов вы употребите, они не помогут насытиться. В основном этот грех наблюдается у переработанных продуктов питания, например, фаст-фуда, готовых замороженных обедов, сухих завтраков. Это связано с тем, что питательность такой пищи теряется при ее переработке.

Продукты питания, о которых пойдет речь, грешат не только тем, что не дают вам насытиться, более того, они даже вызывают привыкание! Специалисты советуют полностью исключить данные продукты из своего рациона.

1. Жевательная резинка

При жевании жвачки вырабатывается много слюны и желудочного сока. Слюна при этом глотается человеком и попадает в желудок, который ждет, что скоро там окажется пища, которую необходимо переваривать, в результате, пользы мало - голод дает о себе знать все сильнее. Далее...