Мы уже давно разделили людей на «сов» и «жаворонков» по тому времени, когда они просыпаются и когда им лучше работается. Я по своему нынешнему состоянию больше «сова», чем «жаворонок», так как ночь для меня — это что-то особенное. Именно ночью в голову приходят замечательные мысли и идеи. Но вдохновение вдохновением, а жизнь диктует свои правила и не всегда мы можем ложиться спать и вставать, когда нам будет угодно. Просыпаться равно утром все равно приходится.

В сад ребенка нужно отводить к 8:30, а заведующая смутно напоминает директора моей школы, поэтому я ее немного побаиваюсь — лучше не опаздывать. Вставать все равно приходится рано и часто это превращается в целый квест: всех разбудить, накормить, умыть, а некоторых и одеть. Народная мудрость «поднять — подняли, а разбудить забыли» — это про меня. И как всегда на помощь приходят интересные советы и взгляд на проблему раннего подъема под немного другим углом.

Арина Никитина предлагает 25 советов для тех, кому тяжело просыпаться рано. Ничего принципиально нового вы там не найдете — все те же советы для пробуждения и правильного отхода ко сну. Но собранные все вместе они воспринимаются немного по-другому. Плюс несколько новых и интересных пунктов, о которых раньше мы даже не задумывались. Пока пункты №1 и №25 — мой любимые

1. Найдите причину. То есть причину рано просыпаться. Это может быть утверждение, что до поздна спят только неудачники или что нужно успеть сделать много дел, или что в 10 утра уже все шезлонги на пляже заняты полотенцами более проворных отдыхающих. Найдите свою мотивацию.
2. Забудьте о кнопке «snooze» в будильнике. Поставьте его четко на нужное время и все (6-7 часов утра). Зазвонил будильник — не тянем руку за кнопочкой «snooze», а встаем! Далее...

Домашняя косметика никогда не потеряет актуальность. Ведь она проверена временем, порой даже несколькими поколениями женщин.Предлагаем тебе 7 действенных и простых в изготовлении масок для лица.

1. Маска из авокадо для сухой кожи

Тщательно взбивай желток одного яйца до тех пор, пока консистенция не станет легкой и не появится пена. Разомни половинку авокадо в пюре и добавьте к желтку. Перемешай (можно воспользоваться миксером).

Нанеси маску на очищенное лицо и шею и расслабьтесь на 20 минут. Смой маску прохладной водой.

Ожидаемый результат: заметное улучшение структуры кожи, ее отдохнувший и свежий вид. Далее...

В народе говорят, голод – не тетка. Но если он сам не убежит, то нам вполне под силу помочь ему «убежать».

Для этого вашему вниманию 20 простых способов.

1. Пейте, пейте и еще раз пейте

Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.

2. Ешьте в тишине

Последние исследования доказали, что, когда мы едим под музыку или при включенном телевизоре, мы увлекаемся и съедаем больше. К тому же нам сложнее противостоять соблазну съесть что-нибудь сладкое или жирное. Далее...

Мама может не знать всего, но кое-какие вещи мама знает куда лучше, чем я. Я никогда не слушал маму и старался поступать ей наперекор. Теперь я вырос и понимаю, что в некоторых вещах она все же была права. Некоторые фразы она говорила мне в детстве и повторяет до сих пор. Я расскажу вам о некоторых из них.

• Если все прыгнут с моста, ты тоже прыгнешь?

Эту фраза мама говорила мне, когда я делал что-то, повинуясь стадному инстинкту. Тогда я протестовал и считал это выражение глупым. Сейчас я понимаю, что делать надо то, что правильно, а не то, что делают остальные. Если бы я послушал маму тогда, сейчас моя жизнь была бы более наполненной и правильной. Далее...

Легко!

Весной коньками удобно резать хлеб, летом – бриться, осенью – бросаться в прохожих. Но самое сладкое время наступает зимой, когда на коньках можно выпивать и кататься!

Впервые в жизни выйти на лед так, будто ты уже хотя бы пару раз это делал, тебе поможет правильный цвет этих букв (изначально шрифт мы хотели сделать белым) и тренер по фигурному катанию Елизавета Лозовская.

Правильный выбор

«Коньки делятся на фигурные и хоккейные», - говорит эксперт. Они отличаются формой лезвия и моделями ботинок. За счет более широкой площади соприкосновения лезвия со льдом и благодаря жесткому ботинку (почти мертвой хваткой фиксирует ногу), впервые встать на лед и поехать проще на хоккейных коньках. «Однако, они сгодятся только для езды: какие-то приемы на этих коньках делать очень сложно, а многие и вовсе невозможно», - предупреждает Елизавета. Далее...