Если бы вы могли подслушать разговоры о диетах в женской раздевалке спортивного клуба, у вас сразу же отпало всякое желание садиться на диету. У многих в голове прочно засела связка «здоровая еда — невкусная еда». К тому же мало кто из нас может похвастаться отменным здоровьем (а для большинства диет есть много противопоказаний) и не менее отменной силой воли. Но не все так трудно и невкусно, как может показаться на первый взгляд. Вы вполне в состоянии самостоятельно подобрать для себя здоровую и при этом вкусную пищу.
«Мы то, что мы едим» — можно и так сказать, правда?
Сейчас в спортзалах наблюдается особое оживление! Еще бы, ведь надо за каких-то три месяца привести свое тело в порядок и засунуть его снова в более ли менее приличные рамки. То есть мы начинаем истязать себя диетами и упражнениями, надеясь исправить за три месяца то, что портили ежедневно в течении остальных девяти. Далее...