1. Это самое лучшее упражнение для сжигания калорий.
2. Бег ускоряет метаболизм не только во время пробежки, но и во время отдыха.
3. Для бега не нужно дорогое спортивное оборудование. Далее...

• 1. Фрэнк Хэйс, жокей

Хейс участвовал в скачках в Бельмонд Парк в 1923 году, шансы на победу его лошади были 20 к 1. Хейс не был жокеем по профессии - он был на самом деле конюхом, которому удалось уговорить владельца лошади дать ему возможность попробовать себя в скачках. "Сладкий поцелуй", кличка лошади, вышла на первое место, когда у Хейса случился сердечный приступ. Фрэнк так хорошо вцепился в поводья, что пересек финишную ленту в вертикальном положении. Хоть лошадь и победила, после никто не захотел седлать её и её стали называть "Сладкий поцелуй смерти". На сегодняшний день, Хейс - единственный умерший жокей, чтобы выиграть гонку.

• 2. Лес Харви, гитарист

В мае 1972 года, шотландская группа Stone the Crows потеряли своего гитариста Леса Харви во время концерта, когда его ударило током от микрофона на сцене. Его руки были мокрыми, а микрофон не был заземлен. Лесу было 27 и он одним из первых стал членом клуба 27. Далее...

1. Уоррен Баффет, гуру-инвестор, состояние оценивается в $39 млрд: «Цена – это то, что ты платишь. Стоимость – это то, что ты получаешь. Не имеет значения, говорим ли мы об акциях или носках, я предпочитаю покупать качественный товар в тот момент, когда он недооценен».
2. Джордж Сорос, состояние – $22 млрд: «Я богат только потому, что знаю, когда не прав. Проще говоря, мне удалось выжить благодаря своей способности признавать собственные ошибки».
3. Дэвид Рубенштейн, состояние оценивается в $2,8 млрд: “Упорствуйте – не выбирайте «нет» в качестве ответа. Если вы счастливы, сидя на одном месте и не идя на риск, вы останетесь сидеть на этом же месте следующие 20 лет».
4. Рэй Далио, состояние – $6,5 млрд: “Именно стремление объективно оценивать самих себя и окружающих сильнее всего отличает людей, использующих свой потенциал, от всех остальных».
5. Эдди Ламперт, состояние – $3 млрд: “Идея предчувствия является ключевой при инвестировании, а также в бизнесе вообще. Нельзя ждать, пока ситуация станет очевидной. Необходимо думать – вот что другие сделали при определенных обстоятельствах. Тепе рь же, при новых обстоятельствах, следует осознать, как поступать дальше?» Далее...

Технологическое развитие предполагает определенную долю случайности и неопределенности — те изобретения и устройства, которые сегодня считаются бесперспективными и убыточными, могут по прошествии времени привести к серьезным переменам в жизни человечества. Например, производство электрической лампочки стало прибыльным бизнесом только после 40 лет с момента ее изобретения. «Теории и практики» публикуют статью The New-York Times о 32 технологических инновациях, которые в скором времени изменят наш привычный мир.

История изобретения электрической лампочки началась с неудачи. Первый прототип был изобретен британским химиком Дэви Хамфри в начале 1800-х годов — в течение следующих 80 лет над этой идеей трудились различные ученые. Только в 1879 году Томас Эдисон наконец придумал, как изготовить лампочку, которую захочется приобрести. Тем не менее технология не стала успешной в тот же день. Потребовалось еще 40 лет для того, чтобы производство электричества превратилось в стабильный и прибыльный бизнес: к этому времени были изобретены другие устройства и технологии — электрический тостер, утюг, были возведены парки аттракционов, установлены трамвайные пути, началось строительство метрополитенов. И все это благодаря появлению одной лампочки.

Когда мы игнорируем принципы создания настоящих прорывных технологий, то не замечаем, что происходит здесь и сейчас. Если вы не знаете о том, что первая лампа накаливания была неудачным изобретением, вы можете легко не принимать во внимание некоторые современные инновации, например, солнечные батареи, которые тоже не получили должного признания за короткий срок. Наши желания и требования к жизни постоянно изменяются. Лампа накаливания могла считаться сомнительным решением в XIX веке, но привела к прорыву в XX веке. Сегодня она опять отходит на второй план, уступая место таким технологиями, как светодиоды, которые так же не могли найти массового применения в течение многих лет. Все эти маленькие неудачные или незначительные изобретения и не до конца решенные загадки становятся серьезным материалом для анализа технологий будущего.

Утренний распорядок

1. Электрическая одежда

Физик из Университета Уэйк Форест разработал ткань, которая может служить зарядным устройством — она преобразовывает разницу в температуре различных частей своей поверхности в электроэнергию. Из нее можно, например, сшить рубашку, наволочку или даже чехол для офисного кресла и заряжать свой MP3-плеер. В соответствии с наблюдениями изобретателя Дэвида Кэролла, используя тепловую энергию кармана штанов, изготовленных из этой ткани, сотовый телефон заряжается на 10-15% в течение 8 часов.

2. Новый кофе

В скором времени кофе может перестать быть похожим на кофе. Крупным компаниям удобно производить продукт, отличающийся универсальным вкусом, что легко достигается с помощью сильной обжарки — происходит выравнивание вкуса и маскируются недостатки. Но уже сегодня лучшие бобы транспортируют преимущественно в вакуумных упаковках, а не в холщовых мешках, как это было раньше. Это позволяет создавать кофе со вкусом апельсина, миндаля или ягод. Подобные эксперименты теперь вышли на уровень массового рынка, так «Старбакс» начал выпускать серию Blonde Roast. В то время как качество продолжает улучшаться, кофе становится менее крепким, а сильная обжарка может просто стать пережитком прошлого. Далее...

Большинство людей не способны контролировать свое эмоциональное благополучие. Они приходят в исступление, когда происходит что-то хорошее в их жизни, и оказываются в депрессии, если все плохо. Их жизнь – катание на американских горках: в какой-то момент они на гребне волны, но уже через мгновение – на самом дне.

Но что было бы, если бы вы могли быть счастливыми несмотря ни на что?

Вы были бы абсолютно спокойны в случае поломки автомобиля или выговора от начальства. Вы бы не чувствовали себя одинокими, когда в дождливый день находитесь дома одни. Вы бы никогда не лишались сна из-за неудачных личных отношений.

Если вас привлекает мысль о том, что можно самому контролировать свое эмоциональное состояние, станьте хозяином своей жизни  помощью этих 5 простых советов.

1. Хватит гнаться за чем-то, начинайте жить

Многим из нас постоянно чего-то не хватает до полного счастья – денег, новой одежды, лучших отношений. Такие люди обычно думают: «Вот если бы только у меня было это, я был бы непременно всем доволен». Вместо того чтобы наслаждаться жизнью, они гонятся за каким-то призрачным представлением о счастье.

Но даже когда вы получите все, что, как вам кажется, сделает вашу жизнь счастливой, настоящая жизнь все равно будет преподносить белые и черные полосы. Сегодня поломалась ваша машина, а завтра вы потяните мышцу на ноге. Если вы будете постоянно обращать внимание на подобные вещи, у вас всегда будет причина чувствовать себя несчастным.

Так что хватит гнаться за чем-то, начинайте жить. Хотеть больше того, чем у вас есть, — это хорошо, но не забывайте отдыхать и наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Далее...