Лайфхаки

Подписаться на эту метку по RSS

Как правильно организовать переезд

Просмотров: 2688Комментарии: 0
Полезное

Переезд всегда связан с беспорядком, даже хаосом, привычный ход жизни нарушается, и вещи со своих законных полочек отправляются в картонные коробки, в которых потом неделями будут стоять на новом месте, ожидая, когда вы наконец соберётесь их распаковать. Наши простые советы помогут вам переехать быстро, организованно и без лишнего стресса.

  • Не берите с собой то, что вам не нужно
  • Переезд прекрасный шанс в конце концов избавиться от кучи хлама. Что-то выкиньте, что-то отдайте друзьям, устройте распродажу, но не тащите весь этот груз с собой. Далее...

Как правильно вернуться из отпуска

Состояние перед отпуском волшебно: «чемоданное» настроение и ощущение, что все дороги открыты и времени на отдых так много! Вы все досконально спланировали, и впереди вас ждет солнечный пляж или тихий домик в сосновом бору, уютный диван или подъем на вершину Эльбруса... Мечтательная улыбка застыла на лице, и вы в десятый раз примеряете новые шорты.

Но когда чудесная отпускная пора приближается к концу, все чаще начинают посещать не всегда радостные мысли о рабочем столе, утомительных совещаниях и бесконечных звонках... Последние дни отдыха отравлены паразитирующими мыслями о возврате в родной офис. Есть конечно счастливчики, живущие по закону: радостно иду в отпуск и так же радостно возвращаюсь на работу, но их меньшинство. Большинство же страдает послеотпускной депрессией, которую уже признали все психологи и даже некоторые руководители.

Как облегчить тоскливое возвращение в родные пенаты? Наши советы вам в помощь.

  1. Не откладывайте возвращение на последний момент
  2. Если вы куда-то уезжаете в отпуск, то возвращаться желательно за пару дней до его окончания. Как раз хватит времени на сон, акклиматизацию, разбор чемодана и встречу с друзьями. Их радость от подаренных вами сувениров принесет вам дополнительный позитивный заряд.

    Если отпуск вы посвятили сну и приятным домашним хлопотам, то постарайтесь в последние дни вставать пораньше, войдите в рабочий ритм. Далее...

Снять стресс за 45 секунд

Борьба со стрессом уже давно стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Рождаясь, люди проходят через своеобразный стресс, который в дальнейшем будет сопровождать их в различных вариантах всю жизнь. Большая нагрузка в школах и университетах, напряженная работа, неудачи в личной жизни — все это никак не помогает нам гармонично развиваться и вести полноценный и здоровый образ жизни. В итоге, половину своего времени мы находимся в стрессе, потом мы осознаем, что у нас стресс и от этого впадаем в еще более глубокий стресс, а затем мы усиленно начинаем бороться с этим самым стрессом, впитывая в себя огромные объемы информации, посещая тематические лекции и треннинги, а кто-то просто ограничивается успокоительным. И если после всех этих попыток вы сразу не почувствовали облегчения, вы снова начинаете ощущать стресс… Замкнутый круг.

Но для того, чтоб хоть немного расслабиться, не обязательно бежать в спортзал или заниматься йогой на рабочем месте. Есть способы, которые способны снять легкий стресс за 45 секунд.

  1. Чтение стихов. Чтения стихов в течении 45 секунд будет вполне достаточно для того, чтобы снять возникшее напряжение во время рабочего дня. Конечно, этот способ подойдет только тем, кому нравится поэзия. Если вы предпочитаете читать прозу, вам лучше попробовать другие варианты. Далее...

7 советов для увеличения продуктивности

Просмотров: 2589Комментарии: 0
Полезное

Все мы хотим быть продуктивными, но все чаще обнаруживаем, что снова потеряли несколько часов в социальных сетях, занимались побочными делами или с пристрастием рассматривали окружающие стены. Чего нам не хватает? Концентрации, усидчивости, времени? Я интервьюровал несколько людей, известных своей продуктивностью, а также несколько заядлых прокрастинаторов и вывел семь действенных способов поднять продуктивность.

  1. Будьте сфокусированы на 100%
  2. Продуктивные люди всегда сфокусированы на конкретной задаче. Изолируйте себя от посторонних раздражителей, перестаньте читать Твиттер и проверять почту. Отвлекайтесь на них только в перерывах между задачами, но не во время. Сколь бы очевидным не казался этот совет, мы почти всегда не выполняем его. Далее...

5 способов спасти свои выходные от интернета

Просмотров: 2816Комментарии: 0
Интересное

Интернет продолжает стирать границы и весомая часть нашей работы уже давно может выполняться в онлайне. С одной стороны, это хорошо и экономит время на дорогу в офис. С другой стороны, мы перестаем проводить границы рабочего дня, оставляем себе что-нибудь доделать на выходные. А викенд — это время для того, чтобы расслабиться и отдохнуть от работы, пообщаться с семьей и провести время с друзьями. Чтобы сделать выходные яркими есть одно простое решение — не пользоваться интернетом. Но это все же небольшой стресс, который точно не пойдет на пользу. Поэтому, необходимо ограничить серфинг по Сети, но не просто по времени. Далее...