На страницах нашего сайта неоднократно говорилось о важности и пользе постоянного потребления достаточного количества воды. Согласно разным источникам, количество необходимой человеческому организму воды, колеблется от полутора до двух литров в сутки. Однако в последнее время некоторые средства массовой информации называют эту необходимость мифом и усиленно пытаются развенчать его. Как ни странно, в этом есть доля истины, хотя суть дела совершенно в другом. Дело в том, что многим требуется не два, а все три и даже больше литров жидкости в день. Большинство жителей нашей планеты даже не подозревают, что на протяжении всей своей жизни они регулярно не дополучают воды в том объеме, в котором это необходимо их организму.

На самом деле, такое неведение не удивительно. Ведь даже специалисты по диетологии (да и прочие столпы медицины) утверждают, что человек получает достаточно жидкости через сопутствующие продукты – овощи и фрукты. Возможно, на планете и существуют люди, которым хватает жидкости, получаемой таким образом, однако серьезные и длительные исследования рациона огромного числа людей показывают, что все не так просто.

Проведите простейший эксперимент: в очередной раз готовя ужин из овощей, понаблюдайте за процессом повнимательнее, положив их в духовку или микроволновую печь. Видите, какое большое количество пара образуется в печи?  Да и в самой посуде, в которой готовилась пища, остается большое количество жидкости. Получается, что мы, фактически, искусственно удаляем необходимую для нас жидкость из продуктов, готовя их. Далее...

Заикание связано с морфологическими изменениями в головном мозге. К такому выводу пришли американские ученые, которые тщательно исследовали мозг 16 страдающих заиканием людей с помощью магнитно-резонансной томографии и сравнили данные с результатами исследования 16 здоровых людей.

Было обнаружено, что у 16 заикающихся была заметно увеличена правая и левая височная доля коры больших полушарий головного мозга. Кроме того, у них чаще встречались вариации в строении других отделов мозга. Были обнаружены различия в проявлении изменений в зависимости от пола и принадлежности к левшам или правшам. Далее...

• У змей нет ушей, однако, они замечательно видят.
• У них нет носа, но они очень четко умеют улавливать запахи.
• Клыки ядовитых змей относятся к числу "самых передовых систем биологического оружия в мире природы".

Ниже представлены самые шокирующие и удивительные способности этих пресмыкающихся.

• Змея может съесть другую змею, которая длиннее ее самой

Для того, чтобы наконец понять как королевская змея может съесть другую змею, которая длиннее ее самой, Кейт Джексон (Kate Jackson) из университета Торонто и ее коллеги записали на видео и наблюдали за развитием событий. Королевская змея резко нападает на жертву, затем сжимает все свое тело, как аккордеон, чтобы впустить "пищу". Позже, когда дело сделано, некоторую непереваренную часть обеда, она выплевывает обратно. Далее...

Секс в цифрах, терминах и любопытных явлениях – то, чего, возможно, не знала даже такая любознательная особа, как ты. Объявляем ликвидацию сексуальной безграмотности.

1. Согласно распространенному мнению, женщине, чтобы возбудиться, требуется около 20 минут или даже больше. Однако исследования доказывают, что для этого нам достаточно 11-15 минут.
2. Восприимчивость организма к звукам и запахам заметно ослабевает в лежачем положении, считают некоторые ученые. Поэтому, по их мнению, если ты выбираешь миссионерскую позу, то заведомо лишаешь себя части ощущений.
3. Большинство неудач с презервативом происходит из-за неправильного размера: большой соскальзывает, тесный рвется. Поэтому лучше сама убедись, что резиновое изделие ему впору.
4. В Уганде девушки с раннего возраста растягивают губы. Это придает им больше привлекательности в глазах местных мужчин.
5. Телефонная скатофилия – форма получения сексуального удовлетворения во время непристойных разговоров, чаще всего телефонных. Далее...

Забудьте почти все, что вы когда-либо знали, слышали, или учили о старении человеческого мозга! Около 70-ти лет назад какой-то ученый объявил о том, что с наступлением старости мозг теряет свою прежнюю возможность функционировать нормально: ухудшается память, снижается способность здраво рассуждать, мозг дряхлеет и не может быстро принимать решения. Никем не оспариваемая, эта теория успешно просуществовала десятилетия как единственный и непреложный факт.

Так ли обстоит ситуация на самом деле? В реальности же мозг будет продолжать успешно и быстро функционировать в любом возрасте, если мы будем вовремя питать его необходимыми веществами, тренировать, стараться избегать стрессов и делать некоторые другие вещи, направленные на улучшение работы этого важнейшего органа. "Используй его, иначе потеряешь его", - именно так высказались о работе мозга Алан Брэгдон и Дэвид Гэмон (Alan D. Bragdon and David Gamon) – авторы очень популярной в англоязычной среде книги, посвященной этой животрепещущей теме.

Большинство из ныне здравствующих людей пожилого возраста стали, своего рода, жертвами ложного предположения о старении мозга. Они считают, что потеря памяти и даже рассудка, это неизбежный процесс, сопровождающий физическое увядание тела. Поэтому многие из них сдались еще в достаточно молодом возрасте, посвятив остаток своей жизни простым и необременительным занятиям – просиживании у телевизора, поедание не очень здоровой пищи, и постоянные жалобы на свою старческую немощь, которые, кстати, только усиливают стрессовое состояние, связанное со старением. Они оставили все мечты молодым и смирились со своим неизбежным будущим. Однако все не так уж и плохо, говорят исследователи. Никогда не поздно начать следовать простым девяти правилам, которые помогут любому человеку до последних лет сохранять здравый ум и крепкую память. Представляем вашему вниманию эти простые, но золотые правила.

1. Обратите внимание на свой рацион

Фраза "мы – это то, что мы едим" уже давно стала банальной. Однако она не перестает быть актуальной. Правильное питание жизненно необходимо. Особенно стоит обратить внимание на содержание в пище антиоксидантов, которые, как считается, могут предотвратить разрушающее действие свободных радикалов на клетки живых организмов, и тем самым замедлить процесс их старения. Свежие фрукты и овощи крайне необходимы не только в молодом, но и в пожилом возрасте (в пожилом особенно!), так как стареющее тело уже не в состоянии дать мозгу те вещества, которые ему необходимы. Даже физические нагрузки, которые, конечно, не будут лишними, уже не позволяют организму с ослабленной старением иммунной системой вырабатывать нужные вещества. Именно поэтому необходимо потреблять большое количество антиоксидантов, которые благоприятно влияют на мозг и повышают его активность. Интересно, что многие исследования доказывают несомненную пользу кофе и богатых кофеином чаев для активной работы мозга. Далее...