• 10. Близнецы с разными отцами

Миа Вашингтон (Mia Washington) мать двух мальчиков – близнецов, но ее муж является биологическим отцом только одного из них. В этой истории не было бы ничего удивительного, если бы оплодотворение произошло искусственным образом, поскольку такое порой случается в связи с врачебными ошибками, когда несколько яйцеклеток, подсаживаемых женщине, оплодотворяются разной спермой. Однако, в истории с Мией все разворачивалось естественным путем, без участия ЭКО. Впервые она забеременела, когда решила немного развлечься или с мужем, или с любовником. Однако, сразу после этого, она повстречала другого мужчину, с которым у нее тоже была связь, после чего была оплодотворена вторая яйцеклетка. В медицине нечто подобное известно как суперфекундация, причем за всю историю было задокументировано лишь несколько подобных случаев. Когда родилось двое детей, один из которых был совсем не похожим на отца, правда всплыла наружу. Однако, муж Мии принял ее второго сына и взял на себя роль отца. Далее...

Для того чтобы похудеть, не обязательно избегать жирных продуктов, не есть вечером и терять литры пота в тренажерном зале, говорят ученые. Первое, что нужно сделать желающим сбросить вес, - это поумнеть.

Почему знаменитая диета Аткинса позволяет одним людям сбросить десятки лишних килограммов буквально в считаные месяцы, а другим не помогает вовсе? Почему некоторые из тех, кто пробует модную сегодня в Европе диету Дукана и отказывается от хлеба и овощей в пользу мяса, вскоре начинают покупать одежду на пару размеров меньше, а другие, наоборот, набирают вес?

Ответ лежит на поверхности. Не существует универсальных диет, нет единой формулы, которая позволяла бы всем людям сохранять стройность фигуры и бороться с лишним весом. И дело вовсе не в генетике, убежден американский нейробиолог Дэниел Амьен, не в гормонах, привычках или социокультурных особенностях вашего окружения.

Все дело в том, что творится у вас в голове, утверждает Амьен. Люди отличаются друг от друга разным типом мышления, причем речь идет не об эмпирических отличиях, о которых обычно говорят психологи, а о конкретных различиях в устройстве мозга. Амьен знает, о чем говорит, поскольку в ходе своих исследований проанализировал результаты сканирования мозга более 66 тыс. пациентов.

Тех, кто озабочен своим весом, Амьен поделил на четыре группы по типу мышления. Первый тип он назвал зависимыми - это люди, сильно комплексующие по поводу своей внешности и здоровья. Для них эффективны диеты с низким содержанием углеводов, утверждает Амьен, другие будут бесполезны. Второй тип, импульсивные люди, нуждается в диете с большим количеством протеинов. Третий тип - эмоциональные, они должны применять диеты с ощутимым количеством жиров и углеводов. Четвертый тип - беспокойные люди, им следует есть меньше мяса, но больше овощей и злаков.

Понимание различий между типами мышления объясняет, почему, к примеру, богатая протеинами диета Аткинса оказывается неэффективной для миллионов людей, стремящихся похудеть, говорит Амьен. Далее...

1. Это и впрямь генетика. Когда ученые впервые обнаружили ген, отвечающий за предрасположенность к ожирению и диабету 2-го типа, они так и назвали его – “Ген ожирения” (FTO). Люди, которые наследуют этот ген, обычно имеют лишний вес. У людей, наследующих двойную копию этого гена, от обоих родителей, вероятность заболевания диабетом составляет 40%, а вероятность ожирения – 60%. Примерно 16% населения обладают двойным набором гена ожирения, а половина из нас имеет одиночный ген. Но сейчас ученые считают, что генов, влияющих на вес, гораздо больше – более 100.

Они меньше влияют на вес, чем основной ген ожирения FTO, но, тем не менее, добавляют то тут, то там лишний килограммчик. Но предрасположенность не означает пожизненного приговора. Регулярные тренировки и здоровая диета намного снижают риск ожирения даже у генетически предрасположенных людей.

2. У некоторых людей просто больше жировых клеток. И эта разница порой огромна – у одних людей может быть в 2 раза больше жировых клеток, чем у других. И даже если вы похудеете, количество жировых клеток у вас останется прежним. Опустевшие и голодные, они будут ждать своего часа в вашем организме и “надеяться”, что когда-нибудь их вновь наполнят жирком. Но как будто и этого недостаточно для несправедливости – у людей, имеющих лишний вес, жировые клетки способны накапливать больше жира!

Откуда же вообще берутся в организме эти жировые клетки? Они образуются в детстве и примерно к совершеннолетию перестают производиться. У людей с избыточным количеством жировых клеток они начинают образовываться раньше (уже с двухлетнего возраста) и, видимо, производятся более быстрыми темпами, чем у счастливчиков с небольшим количеством жировых клеток. И хотя вы не можете контролировать количество жировых клеток (это, скорее всего, тоже генетика), вы можете не перекармливать их. Ведь важно не столько количество жировых клеток, сколько их размер и способность накапливать жир. Далее...

Несмотря на более чем полтора века исследований, учёным ещё предстоит найти ответ на то, что вызывает доминирование одной из рук.

Однако возможно подсказку предпочтения одной или другой руки сможет дать наш головной мозг.

Наши внутренние органы не являются отражением двусторонней симметрии внешнего тела – парности рук, ног, сосков, глаз, ушей и так далее. Например, обычно, сердце и селезёнка внутри тела располагаются слева, а печень справа.

Мозг также соответствует двусторонней симметрии тела. Он делится пополам на два полушария, и каждое полушарие контролирует противоположную сторону тела, то есть левое полушарие мозга управляет нашей правой стороной, и наоборот. Тот же самый процесс происходит со зрением – то, что видит наш левый глаз, обрабатывается правым полушарием.

Хотя обе половинки нашего мозга в целом имеют одинаковую анатомию, определённые задачи в основном более присущи «своему» полушарию, нежели другому.

От рук ко рту

Это явление латерализации мозга (перераспределение психических функций между левым и правым полушариями; прим. mixednews) и разделения труда может помочь объяснить доминирование рук. Интересно то, что в 90-95 процентах в случае правшей, левое полушарие является доминирующим для языковых и речевых функций, что предполагает, что эволюция для искусной ручной работы оттачивала одну сторону мозга.

«Если одна часть моего мозга контролирует мою тонкую моторику, то было бы логично предположить, что эта часть также будет отвечать за язык», говорит британский нейрофизиолог Девид Кейри.

Хотя взаимоотношения не так просты. Как он говорит, примерно у двух третей левшей в речевых и языковых функциях также доминирует левое полушарие, а из правшей активным правым полушарием мозга обладает около 5 процентов людей. Далее...

Наше тело наш храм, и мы должны заботиться о нем, чтобы быть здоровыми и хорошо себя чувствовать. Основная часть людей редко заботится о здоровом питании и образе жизни, но при этом их очень заботит как вылечится от различных болезней, похудеть, вернуть натуральный цвет кожи и почувствовать легкость в теле.

Подумайте о своем теле как о вашей физической оболочке, которая необходима вам для жизни. Если вы постоянно злоупотребляете нездоровой пищей, ваша оболочка будет изнашиваться быстрее. Хотя вы можете выглядеть нормально на улице, с внутренней стороны оболочки все не так хорошо, как хотелось бы.

Сегодня, жизненно важные органы (почки, сердце, легкие, желчный пузырь, печень, желудок, кишечник и т.д.) могут работать хорошо, но это не значит, что так будет всегда. Поэтому, чтобы вы были здоровы завтра, вам уже сегодня нужно позаботиться о своем здоровье.

Хорошее здоровье зависит не только от правильного питания и физических упражнений, также необходимо иметь хорошее психическое здоровье, здоровую самооценку и вести здоровый образ жизни. В этой статье представлены 35 советов, которые помогут вам быть здоровыми не только сегодня, но и в будущем.

1. Пейте больше воды.

Большинство из нас на самом деле не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма, чтобы тело правильно функционировало. Вы знаете, что более 60% нашего тела состоит из воды? Именно поэтому так важно пить регулярно хорошую воду, чтобы правильно работал организм, удалялись из организма шлаки и происходил правильный обмен веществ. Регулярно нужно пить воду, так как она постоянна покидает наш организм через мочу, испражнения, пот и дыхание. Количество воды, которое нам нужно зависит от различных факторов, таких как влажность, вашей физической активности, ваш вес, но в целом мы должны пить хотя бы пару литров в день чистой воды.

2. Достаточное количество сна.

Если вы не выспались, значит, вы не смогли восстановить силы и в течение дня вы будете вялым и чтобы хоть как-то восполнить энергию, вас будет тянуть к мелким перекусам, которые часто относятся к нездоровой пище. Побольше отдыхайте и вам не нужно будет перекусывать, чтобы взбодриться. Кроме того, недостаток сна вызывает преждевременное старение. Далее...