Многие из нас не особо различают гнев и агрессию. Некоторые и вовсе думают, что это одно и то же. Но на самом деле это совсем не так! Основное отличие состоит в том, что агрессия может нанести вред, как моральный, так и физический. Гнев же может быть толчком для хороших начинаний. Главное вовремя понять, что именно вы чувствуете и направить это в конструктивное русло.
Гнев – это эмоция, которая может быть вызвана неприятной для нас ситуацией. Например, если ваша вторая половинка забыла заказать столик в ресторане, вы, конечно, расстроитесь и, возможно, разозлитесь, то есть почувствуете гнев. Как вы отреагируете в последствии и будете ли выяснять отношения из-за этой неприятной ситуации, зависит от вашего темперамента и воспитания. А вот если вы начнете крушить вокруг столики, кидаться с кулаками на людей и оскорблять их словесно – это уже агрессия и последствия такого поведения никогда не бывают положительными или конструктивными.
Но гнев, все же, не очень приятная эмоция и именно из-за нее было сделано большинство глупостей. Что бы не говорили законченные пессимисты, люди в своем большинстве все же являются оптимистами. И некоторые оптимисты с предпринимательскими наклонностями даже из неприятных ситуаций стараются извлечь как можно больше положительного и полезного. В конце-концов эмоции – это наша энергия, зачем же добру пропадать?! Далее...
Первым шагом к достижению успеха в жизни является определение целей. Ни о каком успехе не может быть и речи, если вы не знаете своих целей и задач. Нужно ясно видеть, как достичь желаемого. Великие дела начинаются с небольших задач, выполнение которых понятно и занимает ограниченный промежуток времени. Таким образом, долгосрочный план нужно разделить на достижимые, небольшие по времени и объёму задачи, продумать их, установить промежуточные цели, усердно работать и успех обязательно будет вам сопутствовать. Далее...
Вроде бы совсем недавно была зарплата. Вы совершенно точно помните, что за последние пару недель не покупали никаких дорогих вещей, не ездили в отпуск и не становились жертвой разбойного нападения. Куда же в таком случае делись все деньги, включая неприкосновенную «заначку» из банки с мукой? Может быть, вы просто нерационально их тратите?
Первый шаг к рациональному ведению личного или семейного бюджета — жесткий контроль всех доходов и расходов. Заведите для этих целей отдельную тетрадь, блокнот или электронный файл и не ленитесь фиксировать там каждую свою покупку. Не исключено, что поначалу это будет казаться вам глупостью и пустой тратой времени. Но со временем вы убедитесь, насколько полезен и эффективен такой подробный «протокол». Точно так же люди, желающие сбросить лишний вес, по совету диетолога начинают скрупулезно вести дневник питания и сильно удивляются, когда выясняется, сколько калорий в сутки они потребляют на самом деле. Вы наверняка будете потрясены, узнав, какой процент ваших кровных денежек уходит на невинные, казалось бы, мелочи, которые вы привыкли покупать каждый день. Далее...