Все хотят быть успешными, и иметь успешный и результативный бизнес, но мало кто готов трудиться и упорно работать. А главное, ведь нужна кропотливая работа над собой. А есть те, которые вообще ни хотят ни в чем разбираться и при этом имеют большие амбиции.

1. Определи цели своего бизнеса: долгосрочные (1 год, 5 лет) и краткосрочные (ежедневные, еженедельные, ежемесячные).
2. Составь план достижения каждой цели. Затем составь резервные планы. Далее...

Известный американский кардиолог Клайд Янси заявил, что каждый человек имеет 90-процентный шанс превратиться в долгожителя и сможет отпраздновать свой девяностый или сотый день рождения. Для этого ему нужно всего лишь придерживаться семи простых принципов.

По мнению врача, каждому конкретному человеку по силам достичь оптимального состояния здоровья, выполнив следующие действия.

• Первое. Вести активный образ жизни. Отсутствие физических нагрузок отнимает почти четыре года от жизни человека. Люди, которые физически неактивны, в два раза чаще подвержены риску развития болезней сердца и инсульта.
• Второе. Знать и контролировать уровень холестерина. Его высокий уровень в крови может привести к накоплению жировых отложений в артериях и увеличивает риск развития болезней сердца и инсульта. Далее...

• А - повышает сопротивляемость заболеваниям органов дыхания, сокращает длительность заболевания, сохраняет здоровыми кожу, кости, волосы, зубы и десны. 

Лечит прыщи, нарывы, язвы. 

Содержится: рыбий жир, печень, морковь, зеленые и желтые овощи, яйца, молочные продукты, желтые фрукты. 

• В1 - "витамин бодрости духа", нормализует работу нервов, мышц, сердца, уменьшает зубную боль, помогает при укачивании, улучшает переваривание углеводов. 

Содержится: сухие дрожжи, цельная пшеница, овсянка, арахис, свинина, отруби, овощи, молоко. 

• В2 - способствует росту и репродукции, сохраняет здоровыми кожу, волосы, ногти, улучшает зрение. 

Содержится: молоко, печень, почки, дрожжи, сыр, зелень, рыба, яйца. Далее...

1. Изделия из искусственных шёлковых тканей нельзя сразу, без пробы, чистить такими средствами, как ацетон, перекись водорода, щавелевая, уксусная и лимонная кислота.
2. Пятна на изделиях из искусственной кожи нельзя удалять спиртом, бензином, ацетоном, а только тёплой мыльной водой.
3. Пятна от фруктов и фруктовых соков можно удалить раствором глицерина и водки (в равных частях), а также, если держать ткань над посудой с кипящей водой и протирать пятно уксусом.
4. Старые пятна на одежде снять подогретым лимонным соком, держа изделие над посудой с кипящей водой.
5. Можно также удалить пятно лимонным соком, разбавленным пополам с водкой или денатуратом, затем протереть тряпочкой, смоченной раствором воды с нашатырным спиртом.
6. Свежие пятна от яблок, малины, черешни смоются тампоном, смоченным тёплым молоком и мыльной водой.
7. Пятна от фруктового сока следует протереть нашатырным спиртом пополам с водой, затем всё изделие постирать.
8. Винные пятна на платье из хлопчатобумажной ткани можно вывести кипящим молоком.
9. Свежие пятна от красного вина, фруктов нужно засыпать солью и промывать водой с мылом или протереть 5-процентным раствором нашатырного спирта, а затем промыть.
10. Пятна от белого вина и шампанского протереть глицерином, подогретым до 40-50 градусов, потом промыть тёплой водой. Далее...

Сейчас тема наведение порядка – одна из моих «любимых», так как последние недели две я только и делаю, что убираюсь по дому. Причина одна – осень! Во-первых, мы достали теплую одежду и другие вещи, которые летом стояли тихонько в углу и пылились, а во-вторых, испортилась погода и большую часть времени семья стала проводить дома. Соответственно, борьба с разбросанными игрушками-книгами-одеждой стала моей чуть ли не ежеминутной обязанностью. Кажется только на стыке сезонов понимаешь, насколько мы умудрились захламиться за такой короткий промежуток времени. И тут начинается самое интересное – игра в перетягивание каната «выбросить-оставить»! Будем считать этот пост чем-то вроде тренировки перед всеобщим новогодним мандражом и срочным наведением порядка не только в вещах, но в и голове.

Как вы обычно определяете, оставить вещь или выбросить? По себе знаю, что есть вещи, которые просто рука не поднимается выкинуть, потому что памятно, красиво и, самое мое любимое, «а вдруг пригодиться?!». Лет 5 назад я была заядлым хомяком и только год назад научилась легко отпускать вещи без сожаления и оглядки. Эта статья не первая и не последняя, так что некоторые пункты могут повторяться – будем считать это повторением пройденного материала.

1. Работает или сломалась?

Если хорошенько покопаться, наверняка у вас найдется несколько сломанных вещей, которые откладываются каждый раз со словами «починим». Если эта вещь попалась вам в руки во второй раз и так и осталась поломанной – это серьезный повод для того, чтобы выбросить её не глядя. У моей знакомой папа тащил в дом все сломанные телевизоры, которые попадались ему на глаза, и складировал со словами: «починим и потом подарим-продадим» или «пригодится на детали». Естественно, почти все они так и оставались сломанными, а бардак создавали приличный. Далее...