Драгоценное время

Люди, живущие в бешеном ритме современной жизни часто жалуются на то, что им не хватает времени на себя. Все время работа, работа. А нам так нужны дополнительные два-три часа в день, чтобы позаниматься спортом, сделать дома уборку или приготовить что-нибудь вкусненькое. Уж не говоря о том, что всегда должно оставаться время на личную жизнь. Как же выкроить время не причинив вреда основной деятельности? Попробуйте вставать на час раньше обычного. За это время вы можете прибрать в доме, приготовить еду на вечер, почитать интересную книгу. В выходные тоже можно вставать пораньше, переделать все домашние дела и после обеда отправиться на прогулку. А чтобы высыпаться нужно раньше ложиться, желательно до двенадцати ночи.

  • Сколько времени у вас занимает добраться на работу, а затем домой? Используйте это время. Можно ездить на велосипеде или совершать пешие прогулки для приобретения отличной физической формы, в автобусе или метро можно читать книгу, а в машине можно слушать музыку или аудиокниги.
  • Обязательно планируйте рабочее время и расставляйте приоритеты. Для начала выполняйте самые важные и срочные задания, а остальные делайте потом. Так вы ничего не упустите.
  • Не проверяйте электронную почту каждые пять минут, не зависайте в соцсетях. Это настоящие пожиратели времени. Выделяйте этому, например, полчаса в день и ни минутой более.
  • Не отвлекайтесь от работы сами и не позволяйте другим отвлекать вас. Бесконечные чаепития и болтовня с коллегами могут отнять у вас половину рабочего времени, а потом придется в спешке наверстывать упущенное. Наденьте наушники, переведите телефон в режим голосовой почты и сконцентрируйтесь на работе. Разбивайте задачи на небольшие этапы и трудитесь без перебоев хотя бы час. Потом можно немного размяться, отдохнуть и с новыми силами работать вновь.
  • Постарайтесь не задерживаться на работе после окончания рабочего дня. Вряд ли это в лучшую сторону отразится на вашей зарплате, зато украдет у вас время и желание чем-нибудь заняться вечером. Вы будете слишком измотаны.
  • Если вы живете не один, распределяйте домашние обязанности между членами семьи, чтобы, возвращаясь домой, не переделывать кучу работы в одиночку.
  • Ужинайте дома. Это дешевле и значительно сэкономит драгоценные часы.
  • Откажитесь от просмотра телевизора хотя бы несколько раз в неделю. Вы удивитесь как отдохнет ваш мозг и сколько разнообразных занятий вы сможете себе позволить.

Источник: hacklive.ru


Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Комментарий будет опубликован после проверки

     

  

(обязательно)