Конечно, без калькулятора и специальных знаний подсчитать эквивалент физических упражнений, необходимый для «растряски» конкретного продукта, сложно. Поэтому мы взялись хоть немного облегчить тебе жизнь.
Так, чтобы сжечь калории, полученные вместе с пол-литровой бутылкой колы или пива (примерно 210 ккал), тебе придется:
- мыть посуду 76 минут;
- заниматься уборкой 35 минут;
- колоть дрова 29 минут;
- кататься на лыжах 25 минут;
- заниматься боксом 15 минут;
- играть на ударных 44 минуты;
- провести с вилкой за ужином 119 минут;
- прожить 178 минут перед телевизором;
- чистить зубы 89 минут.
В случае, если тебе довелось побывать на крупном застолье, — а это, как подсчитали ученые, около 3122 ккал за раз, — делай следующее:
- занимайся шоппингом не менее 15 часов;
- обнимайся 40 часов 56 минут;
- пой в караоке 16 часов 17 минут;
- играй в настольные игры 27 часов 50 минут;
- занимайся йогой 16 часов 17 минут;
- гуляй с собакой 13 часов 33 минуты;
- целуйся 38 часов 14 минут;
- или, наконец, поспи 45 часов и 5 минут.
Источник: mhealth.ru