До Нового года осталось совсем немного времени, поэтому сейчас очень важно подвести итоги, чтобы в Новый год вступить с новыми планами, надеждами, целями и стремлениями. Ответив на 7 вопросов уходящему году, следующий год вы проживете счастливее и эффективнее!
- Оцените свой год по 10 бальной шкале.
- Почему вы поставили именно такую оценку?
- Каковы ваши самые большие достижения в этом году?
- Каковы основные уроки, которые вы получили в этом году?
- Каковы ваши самые большие цели, которые вы хотите достичь в следующем году?
- Какие новые привычки вы хотите обрести?
- Каковы ваши следующие шаги для достижения целей?
При этом не оценивайте что-то конкретное, оцените год в целом. 0 — если год не дал вам ничего. Это даст вам возможность подумать, насколько вы выросли за год, и что предстоит сделать.
Теперь конкретизируйте свой ответ, из-за чего вы поставили, например, 3. Потому что вы много работали, пренебрегая здоровьем? Или вы не достигли некоторых поставленных целей? Запишите все, что вам удалось сделать, а что еще предстоит.
Это могут быть достижения в карьере, семье, здоровье, творчестве.
Почему так важно ответить на этот вопрос? Большинство людей живут на автопилоте, не задумываясь о том, что они делают для себя. Многие могут сказать, что все сделали для работодателя, и ничего не сделали для личностного роста. Ответив честно на этот вопрос в этом году, вы по-другому посмотрите на следующий. Идите к своей собственной мечте, к собственным целям.
Из множества событий и действий мы получаем уроки. Запишите основные уроки, которые вы получили в этом году? Это позволит вам сосредоточиться на полученном опыте и быть сильнее, когда возникнет похожая ситуация. Делая оценку полученного опыта каждый год, вы можете наблюдать собственный прогресс.
Каким вы хотите видеть следующий год? Запишите цели и желаемые сроки их достижения. Что нужно, чтобы следующий год вы оценили на 10 из 10? Какую мечту вы хотите исполнить?
Например, медитации, упражнения, раньше вставать, раньше ложиться спать , пить больше воды в день и так далее. Когда вы практикуете положительные привычки, вы, естественно, становитесь лучше.
Распишите цели, даты и конкретные действия для выполнения целей. Что вы должны сделать для того чтобы сдвинуться с мертвой точки?
Итак, ответив на все 7 вопросов, проанализировав год уходящий и поставив цели на год будущий, можно с уверенностью сказать, что следующий год будет лучше!
Источник: vitamarg.com