Все мы склонны откладывать дела в долгий ящик. Понедельник – день вообще тяжелый, и соблазн потянуть время, отложить всё «на потом» особенно велик. Откладывая «на потом», мы упускаем «сейчас» – а это единственное удачное время для того, чтобы выполнить все незавершенные дела. Вот несколько способов, которые помогут вам перестать откладывать всё в долгий ящик.
- Сначала – самое сложное
- Не пытайтесь сделать все и сразу
- Комбинируйте дела
- Что бы такого сделать, чтобы ничего не делать
- Заключите с собой сделку
- Просто начните работать
Старайтесь выполнить сначала самые сложные и важные дела. Лучше всего сделать это утром – тем самым вы обеспечите себе позитивный настрой на весь оставшийся день. А с хорошим настроением любой день становится эффективным, даже понедельник.
Попытка решить большую задачу целиком зачастую обречена на провал. Сложные проблемы обескураживают, что ведет к желанию отложить их на потом. Разбейте задачу на несколько меньших частей. После этого, сконцентрируйте все усилия на решении первой части, пока не закончите ее. После успешного завершения переходите к следующему шагу.
Если вам нужно сделать много похожих монотонных действий (например, написать несколько писем по электронной почте, сделать множество звонков) – объедините однотипные задачи и выполняйте их пакетами. На это уйдёт значительно меньше времени и сил.
Очень часто мы procrastinate потому, что пытаемся избежать таким образом выполнения скучных или тяжелых задач. Однако, очень часто пытаясь сделать что-нибудь, чтобы ничего не делать, мы тратим гораздо больше сил, чем ушло бы на выполнение самой задачи. Четкое понимание и принятие этого факта облегчает принятие решения в пользу более прпктичного времяпрепровождения.
Договоритесь с собой, что поработаете над решением задачи всего пятнадцать минут, после чего вы сможете заняться всем, чем заблагорассудится. Хитрость в том, что 15 минут обычно достаточно для того, чтобы втянуться в работу и сделать гораздо больше. Главное – ввязаться в бой!
Прямо сейчас, возьмитесь и начните работать, не откладывая. Отбросьте всё нежелание, подумайте о том, как будет хорошо, когда вы наконец разберетесь с делами – и начните работать!
Источник: owncapital.ru