В преддверие лета у нас есть возможность пересмотреть свои пагубные привычки в питании и организовать процесс принятия пищи правильно. Обилие овощей и фруктов значительно поможет нам в этом. Летом, как никогда, хочется быть здоровым, красивым, иметь стройную, подтянутую фигуру и вести активный образ жизни. Ну а начинать надо, естественно, с искоренения вредных привычек и формирования привычки питаться правильно. Существует несколько самых распространенных ошибок в питании, в этой статье поговорим о них.

• Нерегулярное питание

Питаться регулярно просто необходимо, при этом ваше меню должно быть достаточно разнообразным и сбалансированным. Ни в коем случае нельзя голодать в течение дня, запивая голод чаем или кофе, а потом до отвала наедаться на ночь. Желудок, в таком случае, слишком перегружается и может даже начаться расстройство. Гораздо полезнее питаться дробно, часто и маленькими порциями. при этом, за два-три часа до сна желательно вообще ничего не есть. Далее...

1. Дисфорическое настроение: субъективно тяжелое эмоциональное состояние.
2. Эутимное настроение: колебания настроения в нормальном диапазоне, т. е. отсутствие депрессивного или приподнятого настроения.
3. Экспансивное настроение: невоздержанность в выражении своих чувств, часто с переоценкой собственной значительности и важности. Далее...

В массовом сознании самураи – это идеальные войны, а также философы, поэты и эстеты. Были ли они действительно представителями военного сословия Японии, к которому их относят? А если нет, то откуда пришел миф об идеальном самурае?

Образ самурая, воина без страха и упрека, готового в любой момент пожертвовать своей жизнью ради своего господина, уже давно очень популярен во всем мире. Любопытно, что согласно разным опросам, на сегодняшний день "самурай-мания" в основном распространена в Европе и США, и в последнюю очередь в Юго-Восточной Азии, в том числе и в самой Японии. В стране восходящего солнца книги и фильмы о самураях стремительно теряют свою популярность, в то время, как успех любого произведения искусства, в котором будут задействованы представители военного сословия Японии, гарантирован.

Почему самураи настолько привлекательны для современного человека? Во-первых, как уже говорилось выше, самурай без сомнений может пожертвовать своей жизнью ради высоких идеалов, в том числе и ради своего хозяина. Кроме того, самураи – это тип людей, которые стыду предпочтут смерть, служение сюзерену является для них высшей наградой, и они смотрят с презрением на людей, заинтересованных только собственным богатством. Далее...

Кажется, что все тело мужчины покрыто волосами. Одни мужчины гордятся густой растительностью на теле, другие хотят избавиться от излишней волосатости, особенно, когда наступает лето и тело больше выставлено напоказ.

В модных журналах мужчины все чаще предстают с гладкой грудью, хотя у женщин на этот счет противоречивые мнения.

Что же нужно знать о волосах на теле?

1. Волосы на теле начинают расти еще в утробе матери

Первое, что мужчины должны знать о волосах на теле, так это то, что они начинают расти еще до рождения. Конечно, довольно трудно представить себе милого маленького волосатого человечка в утробе матери, но к моменту, когда ребенок рождается, он теряет часть своих первых волос на теле, называемых лануго. Эти мелкие и очень тонкие волоски покрывают практически все тело младенца. У некоторых детей, которые рождаются преждевременно, можно увидеть, как пушок покрывает все их тело, но не стоит беспокоиться, так как они в конце концов отпадают. Далее...

1. Греческий философ Аристотель считал, что мозг существует, главным образом, чтобы охлаждать жидкости внутри организма. В настоящее время доподлинно известно, что мозг контролирует практически все функции тела и ума.
2. У среднестатистического взрослого человека кожные покровы составляют 12-20 квадратных метров, по весу это примерно 12% массы тела.
3. В человеческом теле находится более чем 600 отдельных скелетных мышц.
4. Скелет взрослого человека состоит из 213 костей.
5. Хрящ является одним из немногих видов ткани, которая растет в течение всей жизни. В возрасте от 30 до 70 лет, нос может вырасти на 1,2 сантиметра, а уши на 6 миллиметров.
6. Череп новорожденного содержит пространства между костными пластинами. У взрослых, зубчатые пластины плотно смыкаются, как в детской игре пазлы.
7. Обычную человеческую голову покрывает около 100 000 волос.
8. С возрастом диаметр каждого волоса на голове уменьшается. Волосы достигают пика своего объема к 20 годам, а уже в 70 становятся такими же тонкими, как у младенца. Старение также провоцирует рост волос в тех местах, где они не должны быть, например, в носу и ушах, а также заставляет выпадать там, где это необходимо.
9. Сотни миллиардов нейронов проводят электрические сигналы, которые управляют телом, от головного и спинного мозга.
10. После некоторые заболеваний головного мозга, такие как травмы, инсульты или инфекции, у некоторых людей развивается «синдром чужой руки», состояние, при котором заболевший может ощущать руку, но не имеет никакого контроля над движением и не чувствует руку как часть своего тела. Далее...