Полезное

Подписаться на эту рубрику по RSS

Сборник полезной информации

4 способа борьбы с плохим настроением

Если у тебя всё плохо, не волнуйся, это скоро пройдет. Если у тебя всё хорошо, не волнуйся, это тоже скоро пройдет. John A Simone

Бывает такое, что с самого утра вас одолевает непонятная тоска. Уж так плохо, что и делать ничего не можешь, всё просто валится из рук, и разговаривать ни с кем не хочется. Автор этой статьи нашел 4 способа, помогающих справиться с отвратительным настроением.

  1. Нужно подумать
  2. Когда вы чувствуете себя разбитым, усталым, грустным, не способным на выполнение работы, когда с каждым часом всё становится только хуже и ничего вас не радует, в этот момент стоит подумать и ответить себе на такие вопросы:

    1. Что меня расстроило и будет ли это так важно для меня лет через 5?

    2. Кого-то ещё, кроме меня, волнует сложившаяся ситуация?

    3. Могу ли я что-то понять из данной ситуации?

    4. Могу ли я извлечь какую-то выгоду из данной ситуации?

    5. Какой самый маленький шаг могу я сделать, чтобы изменить сложившуюся ситуацию? Далее...

Спокойствие, только спокойствие. Полезные советы

В современном мире у нас остается совсем мало времени на то, чтобы расслабиться и отдохнуть, именно поэтому необходимо ценить каждую такую минуту. Несколько способов, которые помогут вам почувствовать умиротворение:

  • Отдохните от технологий
  • Сегодня iPhone и Blackberrys для большинства людей словно родные люди. Едва проснувшись, мы со всех ног бежим к ним, и не расстаемся с ними до тех пор, пока снова не ляжем в постель. Может сложиться впечатление, что в этих маленьких устройствах сосредоточена вся наша жизнь. Мы играем с ними, занимаемся через них бизнесом, говорим о них часами.

    Невозможно полностью расслабиться, если только закрыв глаза, вы слышите сигнал о сообщении, который тут же выдергивает вас обратно в мир проблем, забот и задач, требующих решений. Хотя бы на пару минут в день отключайте все ваши телефоны, гаджеты, приложения и оставайтесь наедине со своими мыслями. Далее...

9 основных советов от Марка Твена о том, как организовать себе чудесную жизнь

«Естественно, правда – удивительнее вымысла. Вымысел должен быть логичным».

«Нужно жить так, чтобы когда мы умрём, даже владельцы похоронного бюро пожалели о нашей смерти».

«Когда ваши друзья начинают льстить вам, говоря, что вы молодо выглядите, это явный признак того, что вы начинаете стареть».

Вы наверняка знакомы с Марком Твеном благодаря его всемирно известным книгам, таким как «Приключения Гекельберри Финна» и «Приключения Тома Сойера». Кроме того, что он был писателем, он был юмористом, сатириком и преподавателем.

Высказывания Марка Твена часто цитируются. Очень часто это забавные высказывания. Вот несколько моих любимых советов от Марка Твена.

  1. Живите в ладу с собой.
  2. «Человек не может быть доволен жизнью, если он недоволен собой».

    Если вы недовольны собой, своим поведением и действиями, то, скорее всего, почти всё время вы будете страдать от чувства общего дискомфорта. С другой стороны, если вы довольны собой, вы будете спокойны и у вас будет внутренняя свобода для того, чтобы делать то, что вы действительно хотите делать.

    Если у вас нет внутренней свободы, то у вас будут затруднения с личностным ростом. Вы даже можете выбирать правильные способы для такого роста, но вы будете ощущать внутреннее сопротивление. Поэтому у вас не получится достичь цели.

    Вы можете натолкнуться на ограничения успеха, поскольку мысленно вы всё равно знаете, что вам на самом деле нужно, а что не нужно. Или на ограничения ваших возможностей. Когда вы пытаетесь что-то сделать, но мысленно считаете, что вы не тот человек, который способен с этим справиться.

    Или, двигаясь в выбранном вами направлении, вы можете заняться самовредительством. Ведь вам комфортнее оставаться в знакомом вам месте.

    Поэтому вы должны дать себе одобрение разрешить себе быть тем, кем вы на самом деле хотите быть. Не ищите одобрения у других людей. Ищите одобрения у самого себя. Преодолейте этот внутренний барьер и не дайте себе возможность для самовредительства. Это нелёгкая задача и для того, чтобы справиться с ней, может потребоваться время. Далее...

Как привлечь к себе внимание и познакомиться? 10 самых эффективных способов

Просмотров: 3231Комментарии: 0
Полезное

Привлечь к себе внимание – значит оказаться в центре внимания окружающих вас людей. Но главное – сделать это правильно и в рамках приличия. Рассмотрим несколько способов, парочка из которых, я думаю, вам точно подойдёт.

  1. Позволить себя разглядеть
  2. Главное – не прятаться и не бояться обращенного на вас внимания. Позволяйте другим видеть ваши манеры, интересы, стиль и т.д. Надо просто быть самим собой, не стесняться и ни в коем случае не быть зажатым, ведь именно на зажатых людей меньше всего обращают внимание.

  3. Юмор и свобода
  4. Это один из старейших и эффективнейших способов располагать к общению незнакомых людей. Позволяйте себе шутить и быть более свободными в своём поведении. Этот способ намного лучше, чем если в разговоре с человеком вы будете «мисс или мистер серьёзность», ведь ничего не стоит при разговоре с другим человеком просто улыбнуться, тем более если этот человек вам не безразличен. Даже простая и обыденная шутка с вашей стороны может очень легко повернуть разговор с этим человеком в вашу сторону. Далее...

7 вещей, на которых не стоит экономить

Деньги играют большую роль в нашей жизни. Настолько большую, что порой мы забываем, что не все в этом мире можно купить за зеленые бумажки.

Нас с детства приучили к экономии и мы, как хорошие ученики своих родителей, стремимся сэкономить на всем, чем только можно, совершенно не задумываясь о целесообразности таких решений.

Ведь есть вещи, сэкономив на которых сегодня, уже завтра можно получить кучу еще больших проблем и денежных затрат.

Давайте же будем экономить с умом!

Итак, 7 вещей, на которых не стоит экономить:

  1. Стоматолог
  2. Не секрет, что здоровые и красивые зубы – одна из важных составляющих отличного самочувствия и уверенности в себе.

    Со своим стоматологом нужно дружить и посещать его не менее 2-х раз в год. Только так вы сможете обезопасить себя от кариеса и его более плачевных последствий. Очень многие из нас часто откладывают поход к стоматологу до лучших времен.

    Да, услуги такого специалиста стоят недешево, но какая же здесь экономия, если через год вам все равно придется идти к нему? Но уже с острой зубной болью для удаления нерва или даже самого зуба.

    И каждый врач вам скажет, что этой ситуации вполне можно было бы избежать, появись вы у него в кабинете на полгода раньше. Тогда проблему можно было решить маленькой и относительно недорогой пломбой. Далее...