Не имеет значения, какое количество этих продуктов вы употребите, они не помогут насытиться. В основном этот грех наблюдается у переработанных продуктов питания, например, фаст-фуда, готовых замороженных обедов, сухих завтраков. Это связано с тем, что питательность такой пищи теряется при ее переработке.
Продукты питания, о которых пойдет речь, грешат не только тем, что не дают вам насытиться, более того, они даже вызывают привыкание! Специалисты советуют полностью исключить данные продукты из своего рациона.
- Жевательная резинка
При жевании жвачки вырабатывается много слюны и желудочного сока. Слюна при этом глотается человеком и попадает в желудок, который ждет, что скоро там окажется пища, которую необходимо переваривать, в результате, пользы мало - голод дает о себе знать все сильнее. Далее...