Ученые давно выяснили, как сохранить ясность ума на протяжении всей жизни: надо «всего лишь» постоянно развивать свой мозг. Один из лучших способов делать это – регулярно и вдумчиво читать. У читающих людей выше шанс построить успешную карьеру, лучше взаимоотношения в семье, они моложе выглядят и дольше живут.

C другой стороны, неправильно организованное чтение может нанести вред: страдают, как правило, зрение и осанка. Неудобства во время чтения также рассеивают внимание и мешают воспринимать текст глубоко.

В условиях активной городской жизни немногим удается организовать идеальные условия для чтения, но я все-таки опишу их здесь, чтобы определить, к чему стоит стремиться.

1. Заведите себе излюбленное место для чтения. Для разных текстов можно выбрать разные места: например, профессиональную литературу читать за столом, а художественную – в кресле или на диване.
2. Расслабьтесь и успокойтесь: лишние телодвижения отвлекают. Также не стоит объединять чтение с едой и питьем.
3. Текст должен быть хорошо освещен. Желательно использовать для этого дополнительный источник света. Если вы правша – установите лампу слева, если левша – то справа. Далее...

1. Развивает мышление.

Одно из важных преимуществ чтения книг – это тот положительный эффект, что оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше размышляем, чтобы понять ту или иную идею произведения.

2. Снижает стресс.

В современном мире избавление от стресса – основная забота многих людей. Богатство и ритмика языка имеет свойство успокаивать психику и избавлять организм от стресса. Особенно помогает в этом чтение какой-нибудь фантастики перед сном. Далее...

Недавно я констатировала для себя очень грустный факт – я не успеваю читать. То есть я, конечно, много читаю в течении дня, но в основном это статьи, которые касаются работы и практически ничего «для души». Я даже книги в последнее время читаю только те, которые хоть как-то касаются работы. А раньше глотала литературу на очень разные темы (начиная от фэнтези и заканчивая классикой) в довольно больших количествах. И это было не беглое чтение, а полноценное и вдумчивое.

Сейчас же для того, чтобы читать книги, которые мне просто нравятся, мне нужно научиться растягивать сутки еще на парочку часов и единственное чтение в удовольствие – это чтение рассказов про Медвежонка Паддингтона с сыном на ночь. Сразу же скажу, что это статья не с упражнениями для скорочтения, а скорее статья о том, как правильно относиться к этому процессу и не испортить всю магию. Лео Бабаута, как всегда, зрит в корень.

• Не читайте книги, потому что вы должны, читайте в удовольствие себе

Иногда приходится читать книги потому, что это нужно для работы – такое чтение не в счет. Разве только вы находите эту книгу весьма увлекательной. Но такое, к сожалению, бывает редко. То же самое касается модных книг (работа это или развлечение – все равно). То есть все ваши знакомые прочли и отзываются о книге только положительно. И вы читаете, потому-что-модно, книга не идет, вы продолжаете давиться и читаете. А это чревато несварением!

Мне повезло – я читаю Харуки Мураками «Что я говорю, когда говорю о беге». Мне нужна эта книга для работы, и при этом она мне очень нравится (да, мне нравится слог Мураками и его запутанные философские книги). Далее...

Эффективное чтение будет полезнее, чем то, к чему мы привыкли. Вы не задумывались о том, сколько времени потеряно даром, на прочтение ненужной литературы? Много ли пользы извлекли вы от того что вы прочли, даже если это была полезная книга?

Оно поможет сэкономить ваше время. Кроме того, оно позволит лучше усвоить прочитанное. Есть несколько приемов, которые позволят читать с большей пользой.

• Читайте с целью.

Если у вас есть повод прочесть нужную книгу, то она даст больше пользы, и вы не заснете, читая ее. Информация лучше усвоится и запомнится. Помедитируйте над названием книги. Подумайте, что важного может быть в этой книге для вас. Посмотрите оглавление и повторите медитацию. В том случае, если самое интересное находится в середине книги, то можно начать читать с этого места. В том случае, если книга не представляет интереса, не стоит начинать ее читать. Составьте в уме список вопросов, до того как читать эту книгу. Далее...

Сегодня я хочу поговорить про эффективное чтение. Прочитав первую книгу Брайана Трейси «Достижение максимума», я загорелся желанием прочитать все его книги как можно быстрее. Скорость моего чтения на тот момент была очень низкой и на чтение одной книги уходило много времени. Сейчас в своем чтении я вырабатываю привычку читать минимум по 1 книге в неделю. Конечно большие художественные произведения занимают большее время, при этом художественную литературу я читаю для удовольствия. Когда когда речь заходит про чтение книг по специальности и различных книг по саморазвитию и личной эффективности, то без применения техник эффективного чтения просто не обойтись.

• Во-первых, я очень внимательно отношусь к выбору книг для чтения. Я считаю, что в первую очередь нужно читать книги авторов-практиков, которые уже имеют опыт решения проблем в какой-либо области, и делятся своими секретами с читателями. Неплохо перед чтением книги побольше узнать об авторе книги, чтобы установить приоритет прочтения книги. Согласно приоритетам книг я составляю список чтения и постепенно двигаюсь по нему. Далее...