• Болезни сердца – это термин, охватывающий такие состояния как сердечные приступы,  болезнь венечных артерий, остановки сердца, застойная сердечная недостаточность и врожденный порок сердца.
• Наиболее часто встречается болезнь венечных артерий, при которой блокируются или сужаются артерии, которые снабжают сердце кровью.
• Компьютерная томография мумий показала, что сердечные болезни были на удивление распространены в Египте. Вероятно, в те времена были другие факторы, приводящие к болезням сердца, не включающие в себя курение, фаст-фуд и чрезмерное увлечение телевизором.
• Исследования датских ученых показали, что женщины и мужчины, у которых размер бедер меньше, чем 60см в окружности, имеют больший риск развития сердечных заболеваний.
• После внезапной остановки сердца через 4 – 6 минут погибает мозг, а затем наступает полная смерть. Случаев выживания после остановки сердца вне больничных условий насчитывается всего 1-2%.
• Исследователи полагают, что те, кто засиживается допоздна, больше подвержены риску сердечных заболеваний, даже если они и спят после этого восемь часов. Также, одно исследование показало, что женщины, спящие ночью пять часов, рискуют здоровьем своего сердца больше, чем женщины, спящие положенные восемь часов. Далее...

В фильмах мы часто видим, как люди внезапно хватаются за сердце, мучаясь от невыносимой боли в груди. Симптомы сердечного приступа или инфаркта миокарда могут различаться от интенсивных ощущений сжатия в области груди до тупой боли и ощущения жжения.

Однако многие предупреждающие знаки не так очевидны. Согласно последним исследованиям, около 95 процентов женщин переживших сердечный приступ, заявляли о том, что испытывали симптомы за недели и даже месяцы до инфаркта. Но так как эти симптомы не были похожи на стереотипную боль в груди, их не замечали. Их называют "молчаливыми сердечными приступами", при которых симптомы неопределенные или даже отсутствуют, но они так же опасны.

Что приводит к сердечному приступу?

Большинство сердечных приступов вызваны ишемической болезнью сердца, при которой коронарные артерии сужаются из-за постепенного накопления атеромы (жирового материала) на их стенках. Атерома может привести к формированию тромба, который блокирует артерию, и лишает ваше сердце крови и кислорода, повреждая мышцы сердца. Его называют острый инфаркт миокарда или коронарный тромбоз.

Считается, что около 25-30 процентов сердечных приступов являются "молчаливыми". При этом вы не испытываете типичных симптомов боли в груди. Некоторые люди чувствуют общее недомогание в течение нескольких часов, сопровождаемое болью в челюсти или симптомы, которые они принимают за несварение. В этом случае лучше всего обратиться к специалисту.

Вот самые распространенные "молчаливые" симптомы сердечного приступа, которые часто игнорируют:

• Жгучая боль в животе

Тут имеется в виду тупая боль или ощущение жжения в эпигастральной области (верхней части живота). Не всегда боль появляется в центре груди. Закупорка в сердце может вызвать симптомы, похожие на несварение, такие как: переполненный желудок, вздутие и проблемы с глотанием. Если эти симптомы продолжаются больше двух дней, стоит обратиться к врачу. Далее...

1. Сердце перекачивает кровь, насыщенную кислородом, через аорту (крупнейшая артерия в нашем теле) со скоростью примерно в 1,6 км/ч. К тому времени, когда кровь достигает капилляров, она движется уже со скорость в 109 см/час.
2. Сердце начинает биться на четвертой неделе после зачатия, и не останавливается, пока человек не умрёт.
3. Сердце обычного взрослого человека бьется 72 раза в минуту; 100 тысяч раз в сутки; 3,6 миллиона раз в год, и 2,5 миллиарда раз в течение всей жизни.
4. Хоть и весит всего-то 300 грамм в среднем, здоровое сердце качает 2000 литров крови через 90 тысяч километров кровеносных сосудов каждый день.
5. Водный смеситель на кухне должен быть включен, по крайней мере, 45 лет, чтобы пропустить такое же количество крови, какое прокачивает через себя сердце за весь период средней продолжительности жизни. Далее...

Любовь правит миром. Все что нам нужно это любовь. Любовь в наших сердцах, а сердце неизменный атрибут любви. Когда мы любим, то наше самочувствие улучшается, мы чувствуем прилив сил, а сердце – тот самый орган, который мы ассоциируем с любовью, тоже получает свой заряд здоровья. Каким же образом любовь улучшает здоровье нашего сердца?

1. Времяпровождение с любимым человеком снижает кровяное давление

Исследование, опубликованное в журнале Психосоматической Медицины, обнаружило, что у людей, которые проводят время со своими любимыми, наблюдается большее снижение кровяного давления, чем у тех, кто проводит время с незнакомцем. Исследователи связывают снижение кровяного давления со "сладостной тишиной" влюбленных, когда вы меньше говорите и демонстрируете друг другу такую эмоциональную поддержку, которую вы бы получили от человека, хорошо вас знающего. Далее...

Давай рассмотрим девять самых полезных для твоего сердца продуктов.

Диетологи назвали девять самых полезных продуктов для здоровой работы сердца. Употребление этих продуктов заметно снижает риск болезней сердца.

1. Оливки находятся на первом месте в списке самых полезных продуктов для сердца. Употребление оливок в ежедневном рационе значительно снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови.  Благодаря наличию фенольных соединений оливки предотвращают образования тромбов и воспалений в организме человека. Также оливки способствуют защите от окислительного стресса.
2. Цельные злаки находятся на втором месте по значимости. Диетологи особенно советуют употреблять в пищу обычный овес.  Именно в нем содержатся важнейшие витамины группы B, незаменимые аминокислоты, клетчатка, а также бета-глюкан, снижающий уровень холестерина. Употребление цельных злаков, по мнению специалистов, позволяет предотвратить инсульты и воспаления сосудов в организме. Далее...