Печень – единственный орган твоего драгоценного организма, который может полностью восстанавливаться. Но вот беда – он страшно уязвим, а его возможности очень даже небезграничны.

Как и всякий героический защитник, печень имеет своих заклятых врагов, которые при любом удобном случае стараются «перегрузить» ее и в конце концов «посадить».

• Враг №1: Спиртное

Чтобы хоть как-то отвлечься от неприятностей на работе, по вечерам многие снимают стресс порцией спиртного. Настроение улучшается, но вот печени от такого «лекарства» совсем не весело.

Хотя, если зараз принимать не больше 20 мг чистого спирта (бокала сухого вина или 50 мл водки), особого вреда не будет. Печень избавится от токсинов за час. Но если доза выше, «печенка» начинает работать на износ, и, в конце концов, ее клетки отмирают, замещаясь жиром и соединительной тканью. А это прямая дорога к циррозу и раку.

Подвох в том, что ты можешь и не подозревать об изменениях. Печень – очень терпеливый орган, который дает знать о своих страданиях, когда резервов для восстановления больше нет. Далее...

Чтобы не угробить свое либидо, не лечи простуду и аллергию таблетками, запрети себе есть белый хлеб, а ей – глотать гормональные контрацептивы.

Ежегодная прибыль от продажи виагры по всему миру составляет больше $506 млн. И это не удивительно – ведь многие современные мужчины все чаще жалуются не на отсутствие привлекательных женщин, а на свое низкое либидо.

Пока ученые создают сложные комбинации из лекарств для лечения этой проблемы, эксперты утверждают: все может быть гораздо проще. Стоит лишь отказаться от нескольких вещей.

1. Белый хлеб

Булки и батоны, как и все, что «построено» на рафинированных углеводах, сами по себе снижают сексуальное влечение. В этом уверены в Британской диетологической ассоциации. Дело в том, что белый хлеб слишком быстро высвобождает сахар. Это приводит к энергетическому спаду, и на секс может просто не остаться сил. Плюс сахар поднимает уровень эстрогена, понижая количество мужского гормона тестостерона. Далее...

Просто грипп

• В 1918-1919 годах эпидемия гриппа унесла жизни 20 миллионов человек в США и Европе.
• Зимой на Северном Полюсе нельзя подхватить насморк. Также невозможно заразиться гриппом или другой болезнью, передаваемой вирусами или бактериями. В этой части света зимние температуры настолько низки, что обычные микроорганизмы – возбудители болезней не выживают.
• Вероятность заболевания раком молочной железы у женщин зависит от множества факторов. Для женщин, чьи сестра, мать или дочь имели рак обоих молочных желез, шансы заболеть 5 к 3. Однако, если указанные родственники заболели раком до наступления менопаузы, вероятность заболевания 1 к 1. Наименьшие шансы обнаружить у себя рак у тех женщин, чьи яичники были удалены к 35 годам, и у тех, кто родил ребенка до 18 лет.
• Мужчины вдвое чаще болеют проказой, чем женщины.
• Медицинские исследования показали, что прихожане церкви Адвентистов седьмого дня в 10 раз реже болеют раком легких, чем население Америки в целом, даже если проживают на загрязненных территориях. Кроме того, верующие этой церкви имеют существенно ниже уровень заболеваемости другими видами рака и респираторными заболеваниями, у них на 40% меньше коронарных проблем. Далее...

Чудеса маркетинга и гуру здоровой пищи заставляют нас полагать, что определенные продукты творят чудеса в организме человека: помогают худеть, сжигают жиры, уменьшают чувство голода, или даже делают нас счастливыми. Однако большинство из фактов о здоровом питании являются мифами.

1. Цельные продукты способствуют похудению

Многие считают, что «цельные продукты» то же самое, что «диетические». Огромная ошибка. Разные виды муки, цельных зерновых элементов содержат практически столько же калорий, сколько и рафинированные (очищенные). Да, можно сказать, что они более здоровы из-за высокого содержания минералов и волокон, которые способствуют выводу токсинов из организма , но ни коем образом не способствуют похудению. Далее...

Сегодня каждому известно о том, что далеко не все продукты питания, которые так красиво представляются рекламными компаниями, есть полезными для организма. Более того, некоторые из них очень плохо влияют на органы пищеварения, и даже могут вызывать серьезные заболевания.

Диетологи составили Топ-10 самых вредных продуктов питания.

1. На первом месте оказались чупа-чупси и жевательные конфеты. Эти сладости содержат много сахара, химических красителей, ароматизаторов, добавок, что не может не отразиться на здоровье.
2. Чипсы занимают вторую позицию рейтинга. Они содержат огромное количество жиров и углеводов, разных пищевых добавок, красителей и при этом почти не содержат картофеля. Далее...