У каждого человека есть своя зона комфорта – она удобна, надежна, проверена и ее совершенно не хочется покидать. Но не сделав этого, невозможно изменить себя и свою жизнь к лучшему. Как же перенести это расставание максимально безболезненно? Существует три привычки, которые могут в этом помочь:
Для того, чтобы не увязнуть в зоне комфорта, необходимо периодически устраивать для себя встряски. А лучшая встряска – это знакомство с чем-то новым. Вот лишь несколько идей, которые помогут вам расшевелиться:
- Слушайте новую музыку. Новые альбомы различных групп самых разнообразных направлений выходят один за другим. Регистрируйтесь на музыкальных сайтах, следите за новинками или просто покупайте наугад альбомы в музыкальных магазинах. Возможно, вы откроете для себя нового любимого исполнителя.
- Пробуйте новую пищу. Купите поваренную книгу и каждую неделю готовьте блюдо по выбранному оттуда рецепту.
Как только вы привыкните к экспериментам в мелких жизненных сферах, вам станет легче свыкнуться с ними в более значимых областях.
- Привычка двигаться к цели размеренно и постепенно
- Привычка заручаться поддержкой
Если вы решили стать более общительными, необязательно сразу же напрашиваться в отпуск на море со своими новыми соседями. Начните более активно общаться на вечеринках, поддерживайте разговоры на работе, чаще улыбайтесь. Пройдет совсем немного времени и вы увидите, что стали намного открытее и раскрепощеннее. То, что раньше было для вас недопустимым, станет для вас привычным и приятным.
Если вы решили стать более продуктивными, хотя бы один час в день посвящайте исключительно работе, без отвлечений на интернет, беседы, телефон, чай и т.д. Постепенно можно увеличить этот час до двух часов. Таким образом, шаг за шагом, вы придете к тому, что ваш рабочий день будет состоять лишь из продуктивных часов.
Если вы решили создать что-то новое, помните, что главное – это начать. Хотите написать книгу? Никто не заставляет вас писать десять томов за один раз. Делайте пометки, записывайте интересные мысли, пробуйте, читайте других авторов и со временем у вас все получится.
Есть ли среди ваших знакомых человек, который имеет цели схожие с вашими? Если да, то заручитесь его поддержкой. Зона комфорта не отпускает, постоянно хочется вернуться в нее. Если же рядом с вами будет человек, на которого вы можете положиться, вам будет легче бороться со своими слабостями.
Источник: selfhacker.ru