Развитие положительного психологического настроя

Один из самых верных способов увеличить шансы на успех во всех сферах жизни заключается в развитие положительного психологического настроя. Как это сделать?

  • Сосредоточьтесь на настоящем
  • «Я пережил много страшных вещей в своей жизни, некоторые из них произошли на самом деле», – Марк Твен.

    Большинство из нас склонны слишком раздувать свои проблемы, представляя их в более мрачном свете, чем они есть в действительности. Зачастую трудности, беспокоящие и мучающие нас, в итоге оказываются сущими пустяками. Если вы научитесь концентрироваться на настоящем, а не на том, что может случиться с вами в будущем, вы сможете решать проблемы быстро и эффективно и не засорять голову напрасными переживаниями.

  • Используйте позитивный язык
  • «После того как вы замените негативные мысли  позитивными, вы начнете приносить положительные результаты», – Вилли  Нельсон.

    Наверняка вам встречались люди, которые постоянно жалуются на все вокруг: на погоду, на коллег, на соседей, на пробки и на тысячу других вещей. Все мы ведем себя так время от времени. Однако, необходимо иногда напоминать себе о том, что ваши слова формируют ваши мысли, а мысли имеют свойство материализоваться. Чем больше позитивных слов вы будете произносить, тем оптимистичней будут ваши мысли и тем радостней будет ваше восприятие окружающего мира.

    Стремитесь к позитивному мышлению. Каждое утро просыпаясь, спрашивайте себя чего вы хотите достичь, как будете реагировать на ту или иную ситуацию, как будете избегать негативных мыслей и т.д.

  • Смиритесь, что не все в этом мире совершенно
  • Трудно побороть в себе перфекционизм, но это необходимо. Все хорошо в меру. Как только вы научитесь контролировать ваше стремление к совершенству, вы научитесь контролировать и вашу жизнь. Перестаньте казнить себя за неточности и недочеты и вдохните полной грудью. Научитесь гордиться собой и своими достижениями. Иногда некоторые вещи идут не так, как вы запланировали и это нормально. Невозможно все держать под контролем и не допускать при этом ошибок. Вместо того, чтобы корить себя за них, просто смиритесь с ними. Со временем все проходит – помните об этом.

  • Общайтесь с позитивными людьми
  • «Мы смеемся не потому, что мы счастливы; мы  счастливы, потому что смеемся», – Уильям Джеймс.

    Так уж сложилось, что люди, с которыми мы проводим много времени влияют на нас и на наше восприятие окружающего мира. Чем больше времени вы будете проводить с позитивно настроенными и оптимистичными людьми, тем более светлыми красками будет раскрашена ваша жизнь. Не стоит недооценивать силу смеха и улыбок. Это отличный способ уменьшить стресс и почувствовать себя лучше.

  • Внесите вклад в окружающий мир
  • Один из лучших способов почувствовать себя лучше – это изменить окружающий мир. Для этого необязательно спасать народ, останавливать цунами или выдвигаться на пост президента. Достаточно просто улыбнуться незнакомому человеку на улице, сделать комплимент коллеге, придержать дверь перед старушкой в магазине и т.д.

  • Продолжайте учиться
  • Будьте любопытны. Постоянно стремитесь узнать новое о мире вокруг вас и людях, населяющих его. Всегда есть что-то, о чем вы еще не знаете. Интерес к жизни даст вам энергию, поможет создать новые идеи, положительно повлияет на ваше мышление и сделает ваши дни более насыщенными и яркими.

  • Будьте благодарны
  • Не жалейте нескольких минут каждый день на то, чтобы вспомнить, за что вы должны быть благодарны. У каждого человека есть свои слабые и сильные места и вместо того, чтобы зацикливаться на первых, лучше сосредоточить свои мысли на том, что делает вас счастливым.

Источник: selfhacker.ru


Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Комментарий будет опубликован после проверки

     

  

(обязательно)