Ты изнемогаешь от постоянной потребности в никотине? Тебя мучает кашель и тошнит утром? Ты красишь пожелтелые ногти или отчищаешь пожелтелые зубья? Тебя нервируют надписи “Курение вызывает зависимость, не начинайте курить!”, “Курение вызывает импотенцию” и “Курильщики умирают рано”? Диагноз неминуемый - ты скоро решишь оставить эту привычку!
Но как же избавиться удовольствия закурить, когда ты в приятном обществе обсуждаешь интересную тему? Или когда нужно чего-то или кого-то ждать, или когда необходимо снять стресс…
- Положись на человеческую жадность
- Положись на свою жадность
- Положись на вкусовые ощущения
- Положись на родных
- Положись на «шантажистов»
- Положись на виртуальных друзей
- Положись на дефицит папиросной бумаги
Один из самых надежных способов избавиться этой плохой привычки, которая “приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и раку легких”, - никогда не покупать пачки с сигаретами! Если ты постоянно тратил на них деньги, то теперь ощутишь, как приятно звенят или шуршат монетки и купюры в твоих карманах
Это один приятный момент. Дальше - сообщи всем окружающих, что имеешь намерение бросить курить и иди вместе с ними на перекур. Кто-то пожалеет тебя через слабую силу воли и поделится сигаретами.
Тем не менее, со временем твой скулеж: “Ну нужно бросать… Но нет у меня силы воли… Ну хорошо - нет, дай сигаретку”, в конце концов, надоест всем и каждому, и тебе уверенно начнут отвечать: “Ну что ты! Есть у тебя сила воли! Мы тебе поможем! Нет у нас больше сигарет!” Особенно, когда заметят, что ты давно уже портишь свое здоровье сугубо за их счет.
Второй действенный и проверенный способ - покупать дорогие сигареты, значительно дороже, чем ты всегда курил. Каким бы ты ни был щедрым и как бы тебе не хотелось прикурить очередную сигарету, дважды подумаешь и спрячешь ее назад в пачку. Так как желание пить пиво, есть каждый день любимые конфетки, и ездить домой маршрутками пересилит потребность во вредной привычке.
А еще можно показать свои сигареты ближайшим друзьям, которые, конечно же, не должны просить разрешение, можно ли взять “продегустировать” новое увлечение друга и, конечно же, не должны тебе отдавать! Тогда ты бросишь курить даже быстрее, чем рассчитывал
Есть у меня одна старшая знакомая, которая для того, чтобы ее 18-летние дети не знали, что она дома курит, заматывала полотенцем голову (чтобы волосы запах не впитывали), закрывалась на кухне, когда в квартире никого не было, и втайне курила. Но, по законам Мерфи (они же “законы подлости”), ни полотенце, ни безлюдная квартира, ни другие средства осторожности не спасли “преступницу” от разоблачения и справедливого наказания Пришлось дать обет оставить курение. Для этого она опробовала давний дедовский метод - макнула сигарету в стакан молока, потом высушила, а для полнейшей гарантии накрапала в фильтр раствор прополиса. После такой “взрывной смеси” курить бросили даже ее дети…
Расскажи людям, которые тебя родили, кормили и теперь ждут, “когда же ты, в конце концов, выйдешь замуж” или “женишься”, что ты портишь свое здоровье и хуже всего - здоровье их будущих внуков! И попроси, чтобы они проконтролировали процесс “лечения”. Если родственники живут с тобой, а точнее - ты с ними, то сразу отдай им свои деньги, которые они потом будут выдавать по копейке. А еще обнюхивать каждый раз, когда будешь приходить домой, будут грозиться твоим друзьям, чтобы они не давали тебе сигареты, будут покупать всякие таблетки, наклейки и сигареты с разными там целебными травами… И, что хуже всего - они будут морально давить на тебя постоянно и повсюду: дома (к завтраку, после него и вместо него), будут звонить по телефону на твой мобильный и будут переспрашивать: ” Ты же не куришь, правда?!”, вечером будут забирать тебя из посиделок, отведут к исповеди, где священник будет рассказывать тебе о вредности курения и в каком кругу ада ты будешь через это гореть, и будут есть тебе нервы до тех пор, пока тебя не начнет тошнить лишь от слова “курение”.
Разреши своим младшим братцу или сестричке поспостерігати, что ты куришь. Те малые оболтусы обязательно начнут тебя шантажировать, каждый раз требуя все больше и больше. Поэтому, в конце концов, ты поймешь, что намного легче бросить курить и в конце концов проучить малого негодяя
Посвяти своя жизнь “паутине”. В ней ты будешь заказывать продовольствие и одежду, общаться и играть в игры, работать и отдыхать. Важно - чтобы возле компьютера нельзя было курить (для этого может пригодится противопожарная сигнализация). Тогда у тебя не будет ни времени, ни желания бросать свой мир ради того, чтобы выйти покурить…
Если собственноручно изготовлять сигареты, то вкрутить туда можно не только табак;) Приучаешь себя помалу к самокруткам. Но так, чтобы, кроме них, ты больше не мог курить никаких фабричных, ненатуральных сигарет. А потом запасы красивой папиросной бумаги у тебя - бац! - исчерпались. Приходится завертывать тютюн в туалетную бумагу. Долго не покуришь, знаю…