Может ли препятствовать старению то, что вы едите? Питание является неотъемлемой частью не только в поддержании внутреннего здоровья, но также и в сохранении здорового внешнего вида.

С новым исследованием, доказывающим, что здоровое питание улучшает внешний вид больше, чем макияж и дорогие операции, становится всё более очевидным, что диета является фактором номер один, когда дело доходит до предотвращения возрастных изменений.

Будь то эстетические изменения, или укрепление внутренних артерий, существует много способов предотвратить старение естественным образом. Вот четыре распространённые ошибки питания, которые приводят к негативным симптомам, которые часто ассоциируют со старением.

• Ошибка № 1: недостаток употребления витамина В

Витамин В12 необходим для оптимального уровня энергии и поможет вам предотвратить старение. Помимо добавок, витамин В12 содержится только в мясных продуктах, и поэтому должен ежедневно употребляться вегетарианцами (В12 в жидкой форме гораздо лучше усваивается, чем в любых других формах). Кроме поддержки уровня энергии, витамин В12 поддерживает здоровье мозга, метаболизм и функции нервной системы. Добавление в рацион витамина В12 или употребление мясных продуктов восстанавливает энергетический уровень и помогает поддерживать естественные процессы организма. Далее...

Благодаря здоровому сну организм самовосстанавливается естественным образом и запускает программу по очищению от негативных мыслей прошедшего дня.Но можем ли мы похвастаться, что у нас крепкий, здоровый сон, а утром мы чувствуем себя выспавшимися и отдохнувшими? Если нет, тогда читайте, как этого достичь в семи правилах здорового сна.

Треть своей жизни человек спит и это хорошо, потому что сон – лучшее средство по уходу за вашей красотой. Как и другие существа человек живет периодами покоя и активности. День, по китайскому учению именуется как «янь» – символ активности, наполненный энергией и силой, он длится с 5 часов утра и до 5 часов вечера. А ночь – «инь» – символ покоя, длится с 5 вечера до 5 утра.

Здоровый сон помогает организму избавиться от напряжения и восстановиться для активности днем. Из всего этого следует, что если мы встанем вместе с солнцем, то энергии в организме будет больше всего.

Сон благотворно влияет на химическое «перевоплощение» нашего организма. Потому что только во время сна белок, принятый с пищей днем, превращается в усваиваемый белок в каждой клетке нашего организма. Чем глубже сон, тем быстрее происходит процесс превращения белка, а клетки кожи становятся более жизнеспособными. Это и объясняет секрет молодости людей, которые высыпаются.

А вот от недостатка сна бывают тяжелые последствия. Когда человек проведет сутки без сна, он становится более раздражительным, у него значительно снижается острота зрения и концентрация, увеличивается подавленность. Далее...

Нынешний Чемпионат Европы 2012 собрал самых лучших, а, следовательно, и дорогостоящих, футболистов Старого Света. Представляем вашему вниманию рейтинг самых высокооплачиваемых футболистов Европы.

• 10 место – Бастиан Швайнштайгер, €38 млн.

Полузащитник и вице-капитан мюнхенской «Баварии», а также полузащитник сборной Германии по футболу.

• 9 место – Лука Модрич, €39 млн.

Полузащитник английского клуба «Тоттенхэм» и национальной сборной Хорватии. Далее...

«Кто владеет информацией, тот владеет всем миром»  Натан Ротшильд.

1. Исключение из Google поиска

Чтобы исключить из поисковой выдачи какое либо слово, фразу, символ, достаточно перед ним поставить знак «-” (минус), и оно не появится в результатах поиска. Для примера, я ввёл в строку поиска следующую фразу: «бесплатный хостинг -ru -com” и в поисковой выдаче нет ни одного сайта с доменами RU и COM, кроме оплаченных рекламных объявлений.

2. Поиск по синонимам

Используйте символ «~” для поиска схожих слов к выбранному. Например в результате выражения: «~лучшие фильмы -лучшие» вы увидите все ссылки на страницы, содержащие синонимы слова «лучшие”, но ни одно из них не будет содержать этого слова. Далее...

Некоторые качества, которыми природа одарила животных, кажутся совершенно бесполезными, даже вредными. Зачем, к примеру, в мире, где все друг на друга охотятся, нужен павлиний хвост? Как с этим гигантским, переливающимся всеми цветами радуги «довеском», спрячешься от хищников? Удивительно, как павлины вообще сохранились до сих пор! Вывод один — эволюция не лишила их хвоста только потому, что он чертовски сексуально привлекателен.

У людей тоже есть особенности, которые ни на что другое не годятся, кроме как посылать противоположному полу сигналы интимного содержания.

1. Волосы

Это одна из самых загадочных черт человека. Волосы пачкаются, путаются, к ним прилипает всякая дрянь и заводятся паразиты. И тем не менее, они покрывают определённые части тела у людей по всему миру. На что они нам? Для тепла? Но почему тогда мы не покрыты волосами полностью? Да и любая шапка теплее будет. Так что вывод один — функция волос чисто декоративная. Они украшают нас и работают на нашу сексуальность, сохраняя запахи, привлекающие потенциальных партнёров. Далее...