1. Стресс был назван «тихим убийцей», который может привести к заболеваниям сердца, высокому кровяному давлению, болям в груди и аритмии.
2. Существует миф, что стресс провоцирует появление седых волос, но на самом деле он приводит к только лишь выпадению. По существу, телоген миазмы (выпадение волос) может начаться уже через три месяца после стрессовых событий.
3. В 2009 году топ самых напряженных профессий составляли: хирург, коммерческий пилот авиакомпании, фотожурналист, исполнительный рекламный директор и агент по недвижимости. Наименее стрессовыми профессиями стали: диетолог, астроном, системный аналитик и инженер-программист.
4. Первые три стрессовых местожительства людей  в Америке: Чикано, Иллинойс, Лос-Анджелес, Калифорния и Нью-Йорк.
5. Стресс меняет нейрохимический состав веществ, который могут повлиять на половые функции человеческого организма. Нервное возбуждение приводит к проблемам с фаллопиевыми трубками и спазмами матки, которые в дальнейшем губительно повлияют на здоровье женщины. Стресс у мужчин снижает количество и подвижность сперматозоидов, что обязательно приведет к эректильной дисфункции. На самом деле, проблемы с психикой в 30% являются проблемами бесплодия. Далее...

Это ваше путешествие. Только лишь ваше. Другие могут идти вместе с вами, но они не могут идти вместо вас.

Вот 18 истин, которые будут вдохновлять и мотивировать вас, напоминать вам, что никакие обязательства не могут связать вас против вашей воли. Начиная с сегодняшнего дня, вы полностью отвечаете за свою жизнь.

1. Я могу быть только собой.

Перестаньте пытаться соответствовать чьим-то идеалам совершенства. Будьте несовершенным совершенством самого себя. Будьте СОБОЙ. Когда окружающие начнут посмеиваться над тем, как вы изменились, посмейтесь в ответ над тем, что они никогда не меняются. Однажды Джуди Гарланд сказала: «Будь всегда оригинальной версией самого себя, а не копией кого-то ещё». Живите, руководствуясь этим советом. Невозможно жить, играя чужую роль. Вы можете играть только свою собственную роль. Если вы не являетесь собой, то вы, на самом деле, не живёте – вы существуете.

2. Это моя жизнь и мои мечты, которые достойны осуществления.

Жизнь – это либо отважное путешествие, либо вообще ничто. Мы не может стать тем, чем мы хотим стать, продолжая делать абсолютно то же самое, что мы делали раньше. Если вам чего-то очень хочется, стремитесь это получить, не обращая внимание как к вашему желанию относятся окружающие. Это то, как воплощаются мечты. Не слышьте, когда люди говорят, что это невозможно. Единственное место, где ваши цели и мечты могут стать невозможными – это ваша голова. Если однажды вы представили свою цель, то вы уже стоите на пути к её достижению. Поэтому двигайтесь вперёд, преодолевая все препятствия. Позвольте вашим мечтам быть сильнее ваших страхов, а вашим действиям говорить самим за себя. Действуйте так, как подсказывает вам ваше сердце, а не окружающие вас люди. Вам, а не им, дальше жить с теми решениями, которые вы примите. Далее...

• Не уединяйся с женщиной в гостиничном номере, если секс совершенно не входит втвои планы.
• Если под рукой нет линейки, используй подручные средства в качестве измерительных приборов:

-дискета - 9 х 9 см;

-видеокассета - 18,5 х 10 см;

-твой пенис - сам знаешь.

• С тех самых пор как каждый из нас сумел опередить 100 миллионов других сперматозоидов, нами руководит соревновательный дух. Лучше раз и навсегда перестать отрицать важность этого мотива и начать им пользоваться.
• Сорок пять процентов погибших насильственной смертью были знакомы со своими убийцами. Мораль: чем меньше людей ты знаешь, тем меньше желающих отправить тебя на тот свет.
• Заблудился в лесу? Спускайся в низины, пока не встретишь реку или ручей. Иди вниз по течению, пока не выйдешь к Москве или Хабаровску. Далее...

Счастье очень субъективная вещь, тем не менее некоторые его критерии можно применить к каждому из нас. Счастье — это когда здоровы мы и наши близкие, когда удовлетворены нащи потребности, когда хочется просыпаться утром и начинать новый день с улыбкой, когда есть кого обнять и кому рассказать как прошел день. Счастье — во взаимопонимании, личностном росте, саморазвитии. Оно, как мозаика, складывается из мелких кусочков, в итоге образуя яркую картину нашей жизни. Путь к счастью у каждого свой, но есть некоторые моменты, учитывая которые, можно сделать этот путь немножко короче.

1. Не старайтесь усложнить себе жизнь. Она и так состоит из множества трудностей. Попробуйте относиться ко всему проще, иногда стоит просто провести день дома, в тихом семейном кругу, с друзьями или наедине с собой, не решать никаких задач, никуда не спешить, просто отдыхать душой.
2. Научитесь радоваться тому, что уже имеете. Тогда вы сможете жить полной жизнью в настоящем, а не в прошлом или будущем. Далее...

Есть несколько важнейших жизненных вопросов и принципов, о которых должен задумываться каждый из нас. Конечно, примеряя на себя эти критерии, учитывайте все обстоятельства своей жизни и свою индивидуальность. Необходимо расширять свою зону комфорта. Все время идти по проторенной дороге нельзя. Надо заставлять себя выходить за рамки привычной жизни, устраивать себе периодические встряски. Мы часто боимся изменений, давления со стороны, осуждения. Надо находить в себе силы и преодолевать страх, мешающий нашему развитию и личностному росту.

1. Никогда ни о чем не жалейте. Каждая минута прожитой жизни неповторима и бесценна. Все, что вы делаете — правильно. Совершая ошибки, мы приобретаем необходимый жизненный опыт, получаем новые уроки, развиваемся, совершенствуемся. Важно делать это осознанно.
2. Руководствуйтесь принципом изобилия. Помните, что вам всего всегда хватает. Если программировать себя на дефицит, он обязательно случится. Только отдавая — вы будете получать. Таков закон, и он работает. Далее...