Если от вашего храпа не спится не только вашей второй половинке и домашнему питомцу, но еще и соседи периодически забегают к вам в гости часа в 3 ночи, значит пора что-то предпринимать. Потому что от вашего храпа страдаете не только вы, но и все окружающие. Причины могут быть разными, начиная от особенностей строения носоглотки, заканчивая серьезными проблемами со здоровьем. В любом случае, все это можно (и нужно) устранить.

Начнем с выяснения причин. Когда вы поймете, почему именно храпите, тогда можно будет с энтузиазмом взяться за искоренение проблемы. Причины могут быть в узких дыхательных путях, нарушениях в мягких тканях горла, в неудобной позе для сна и т.д.

Причины

• Возраст. У людей среднего возраста и старше сужается горло и мышцы теряют свой тонус.
• Особенности физического строения. У мужчин горло уже, поэтому храпят они значительно чаще и громче, чем женщины. Так же причиной может быть волчья пасть, увеличенные аденоиды и другие отклонения от нормы, которые могут быть наследственными.
• Проблемы с носом и носовыми пазухами. В их число также может входить искривленная носовая перегородка. Далее...

До застолья

1. За несколько часов до застолья выпить активированный уголь плюс таблетка аспирина. Количество таблеток активированного угля — 1 на 10 кг вашего веса. Этот способ опробован лично на себе еще в студенческие годы. Со мной он отлично работает. А посоветовал его мой одноклассник, который поступил в Медицинский Университет. А медики, как известно, плохого не посоветуют.
2. Выпить 50 – 100 г водки или коньяка. Таким образом, считают многие, организм как-бы получает «прививку» алкоголем и уже на самом застолье вам будет легче пить.
3. Перед застольем выпить апельсиновый фреш. Далее...

В преддверии рождества и нового года все люди ужасно милы и пребывают в особом праздничном настроении. В эти дни принято поздравлять друг друга, говорить много приятностей и, конечно же, дарить подарки. И вы, естественно, верите, что главное не подарок, а внимание. Но даже самый приятный период новогодних праздников можно испортить. Все, что для этого нужно – просто выбрать плохой подарок.

Чаще всего, плохие подарки получаются случайно. Ведь по одной из важных новогодних традиций, которая называется «предпраздничной суетой», несколько дней до Нового года проводятся в бегах за горошком и колбасой для новогодних салатов. И выбранные в такой спешке презенты получаются «не ахти». Но если подходить ко всему осознанно, всего несколько советов помогут выбрать ужасный праздничный подарок совершенно безошибочно.

1. Подарок, выбранный в спешке

Искать подарок лучше всего в последний момент – ведь так ощущается больше экстрима. К тому же, зачем еще созданы новогодние распродажи? На них так удобно схватить первую попавшуюся вещь по пути к кассе. А тем, кто возмутится, мол, в подарке должна быть душа, пусть вспомнит старинную поговорку, что «дареному коню в зубы не заглядывают». Далее...

"Новостная интернет-журналистика", лежащая у меня на компьютере, к концу 2010 года насчитывала целых 300 тысяч знаков. Довольно объемистое произведение, много букв. Время на то, чтобы его прочитать, есть не у всех. Осознавая это, я решил оформить книжку в модном сейчас микроблогерском формате. Ниже вы найдете 140 коротких советов, которые, надеюсь, пригодятся как интернет-журналистам, так и обычным.

Александр Амзин

Структура новости 

1. Придумайте заголовок или его черновой вариант до того, как напишете новость, а не после
2. Включите в свой заголовок глагол
3. Глагол в заголовке не может быть в настоящем времени. Новость – это нечто уже свершившееся или объявление о чем-то готовящемся
4. Не интригуйте, уточняйте. Заголовок «Президент погиб» не имеет права на жизнь в российском издании, если речь идет о президенте Зимбабве
5. Вообще не приносите корректность заголовка в жертву хлесткости
6. Не калькируйте чужие заголовки: чужие мысли труднее думать, чем свои
7. Прочтите сообщение источника. Отложите текст. Напишите новость вслепую. Повторите
8. Сначала пишите главное, потом все остальное. Главное выражено в заголовке
9. Старайтесь использовать в новости как минимум два источника
10. Не повторяйте одних и тех же фактов в одной и той же новости Далее...

Очень часто поход в супермаркет с ребенком заканчивается, как только ребенку становится скучно ездить в тележке. А вы так и не успели купить хека. Конечно, за 30 секунд хека не выбрать. Вот советы, которые помогут вам сделать покупки, не сдавая ребенка в камеру хранения.

1. В крупных магазинах существуют специальные детские площадки. Туда можно отдать своего малыша под расписку. За ребенком присмотрит добрая женщина. Но тут есть несколько тонкостей. Во-первых, детей принимают только с определенного возраста, обычно с трех лет. Во-вторых, если карапуз отличается строптивым нравом, следует продумать, как выковыривать его из пластикового тоннеля, снимать с самый высокой лестницы, и выуживать из детского домика. Тетя-смотритель, кстати туда тоже не пролезает, если только она не лилипут. Ну и в-третьих, чтобы ребенка пустили на площадку, его надо раздеть и разуть, а это тоже сложная работа. Далее...