Я знаю: чтобы долго жить, нужно есть свежие продукты, заниматься спортом и не злоупотреблять. Это верно, но скучно.

Я решила собрать коллекцию менее банальных, но не менее научных способов обрести долголетие.

Над проблемой долголетия бьются ученые, философы и врачи. А некоторые люди, не подозревая об этом, просто живут до ста лет

1. Одиночество — очень вредная штука. И к тому же заразная 

Вчерашнее утро у меня началось с новости в газете The Daily Telegraph об одиночестве. Мои любимые британские ученые на этот раз установили, что одиночество — это болезнь, укорачивающая жизнь. Хуже того, одиночество, подобно инфекции, заразительно, и бороться с ним нужно сознательно, окружая себя друзьями и родственниками. Тара Паркер из The New York Times суммировала множество исследований, доказывающих ту же мысль от обратного: дружба служит отличным средством против старения.

2. Как ни странно, чем умнее жена, тем дольше живет муж 

Второй способ избежать преждевременной смерти — женитьба. Особенно это актуально для мужчин. Но жениться надо не абы на ком, а на женщине с высоким уровнем IQ. Пытливые сотрудники Стокгольмского университета изучили 1,5 млн семейных пар и пришли к выводу: чем образованнее и эрудированнее супруга, тем дольше живет муж. Ранее об этом писала та же The Daily Telegraph. Задача мужа сводится к добыче материальных благ, а женщина принимает решения, к примеру чем питаться, куда ехать в отпуск и т. д. Отсюда вывод: чем выше IQ женщины, тем качественнее жизнь. Далее...

Для женской части аудитории.

О том, что в жару продукты быстро портятся и могут стать причиной проблем со здоровьем, знают все. Но есть продукты, представляющие наибольшую опасность летом.

1. Мороженое и кремовые торты

Холодное лакомство считается безопасным — ведь якобы холод убивает все бактерии. И все же молочная среда — идеальное место для быстрого размножения болезнетворных организмов. Поэтому если мороженое выглядит подтаявшим, его достают не из морозилки или целостность его формы вызывает подозрение в повторной заморозке — лучше откажись от его покупки.

То же самое касается и кремовых тортов и пирожных: жирный, сладкий крем — идеальная среда для размножения бактерий и микробов. Если торт старше суток, если его достают с обычного прилавка, а не холодильной витрины — лучше его не покупать. К тому же эти продукты могут оказаться не первой свежести — и покуда ты донесешь их до дома, количество вредных микроорганизмов в них может достигнуть критической для здоровья массы. Так что лучшее вообще отказаться от их употребления, или покупать только у проверенных поставщиков. А еще лучше - приготовить пломбир дома. Далее...

Большинство людей на планете неизбежно пили чай или кофе. Но почему мы чувствуем такую бодрость после очередной чашки?

Все из-за содержания кофеина – натурального алкалоида, необходимого растениям для защиты от вредителей. Но человек способен употреблять кофеин без особого вреда для своего здоровья. Давайте узнаем о всех плюсах и минусах кофеина подробнее.

Кофеин:

1. Впервые выделен из кофе в 1820 году. С тех пор он стал выбором миллионов людей, которые употребляют его, как в напитках, так и в лекарственных препаратах.
2. Химическое название кофеина – 1,3,7-триметилксантил.
3. Является естественным алкалоидом более чем в 60-ти растениях. Наиболее распространен в кофейных зернах, листьях чая, плодах гуараны, листьях матэ и орехах кола. Далее...

Просто факты:

1. Крупнейшая живущая сова — евразийский филин. Рост его — 75 см, вес до 4.5 кг, размах крыльев — до 190 см. Самая маленькая сова — размером с воробья Например, перуанская карликовая сова имеет рост 15 см, весит всего 30 грамм.
2. На передней части крыльев сова имеет особые неровности, вызывающие завихрения воздуха. Это уменьшает шум от крыльев, и делает полет бесшумным.
3. Совы, которые охотятся на рыб, не имеют особых образования на крае крыла, поэтому летают не так бесшумно. но у них особое строение когтей, которые покрыты специальными зазубринами, помогающими крепко хватать скользкую рыбу. Далее...

• Все пингвины живут в южном полушарии, иногда забираясь далеко на север (на Галапагосские острова, почти у самого экватора) или в густонаселённые города (район Северная Гавань в Сиднее, Австралия). Родина Коди – местечко Шиверпуль в Антарктиде, но он счастлив жить на тропическом острове Пен Гу.
• Пингвины могут стоять прямо, потому что их перепончатые лапы расположены в самом конце туловища. Это также делает их такими быстрыми и сильными пловцами, особенно в сочетании с крыльями, по форме напоминающими вёсла. Именно так Коди удаётся догнать кита Майки и вытянуть билет на турнир имени Большого Зи.
• Королевские пингвины – такие, как Джик – очень хорошие ныряльщики. В поисках рыбы и другой пищи они постоянно ныряют на глубину 100 метров, а иногда – даже и 200 метров. Однако Джик ленив и лучше подождёт, пока Лани не притащит ему съёдобных моллюсков. Далее...