9 необычных способов похудеть

Не сходятся любимые джинсы? Вот бы какой-нибудь добрый волшебник помог навсегда избавиться от лишних килограммов. Знакомого волшебника-похудельника нет? Тогда можно попробовать применить один из необычных способов похудеть:

  • Способ 1. Срочно влюбиться!
  • Как говорят физиологи, любовь - это сложный биохимический процесс, происходящий в организме. Это просто гормональный взрыв, который приводит к нехватке серотонина и избытку адреналина. А главный "виновник" страсти — допамин (гормон  удовольствия),  гарантирует полную "зацикленность" на предмете обожания и желание любой ценой добиться поставленной цели. Такой гормональный взрыв заставит терять аппетит от любви. Гормоны также способствуют быстрому усваиванию и перевариванию пищи. В результате лишние килограммы будут таять просто на глазах.

  • Способ 2. Смейтесь по-больше!
  • Любой британский ученый Вам скажет, что если в рот попадает смешинка, от нее не полнеем, а худеем. Не поверите, но за 10 минут смеха тратится 50 ккал, что равноценно дольке шоколада. За год таких ежедневных "упражнений" можно дополнительно сбросить 2 кг! А если совмещать смех с бегом трусцой, то это еще и физические усилия. Во время смеха ритм сердечных сокращений удваивается, потребление кислорода увеличивается, мышцы живота и диафрагмы активно работают. Итог  10-минутка смеха заменяет 3 минуты умеренных физических упражнений.

  • Способ 3. Вдыхайте ароматы.
  • Зажигайте аромолампу  и капните в чашечку несколько капель эфирного масла. Вдыхайте — и ждите чудес. Сбросить лишний вес помогут запахи черного перца и свежо молотого имбиря. Также улучшают обмен веществ цитрусовые ароматы (лимона или апельсина). Грейпфрутовое масло прогоняет голод. Фиалка и ваниль снижают аппетит. Имбирь нормализует пищеварение. Масла мяты, мелиссы, валерианы, сандала расслабят и избавят от тревоги (что особенно важно, если вы нервничаете, сидя на диете). Лаванда, бергамот, пихта, базилик помогают пережить депрессию. Ароматические масла можно использовать как духи или добавить в соль для ванны, пропитать им белье, букет из сухоцветов.

  • Способ 4. Покупайте обновки.
  • Чем дороже, тем большего успеха вы добьетесь. Любой психолог скажет, что главное в сложной науке похудеть — это мотивация. Чем конкретнее женщина ставит перед собой задачу сбросить лишний вес, тем больше она к ней стремится, тем легче ей соблюдать низкокалорийную диету и тем скорее (и надежнее!) придет успех. Удержать мужа, получить новую престижную работу, кардинально поменять жизнь... Дорогие часы, эксклюзивные украшения — цель из того же ряда.

  • Способ 5. Пробуйте иголки!
  • Этот способ был очень популярен в гестапо, но есть и древнекитайский вариант. Воздействуя на определенные точки в организме человека, иглотерапевты настраивают энергетическую систему человека, восстанавливают циркуляцию потоков "инь" и "ян", активизируют виновные в полноте органы, снижают аппетит, усиливают обмен веществ. И через эти маленькие отверстия лишний вес и уходит. Иголки вкалывают и в живот, и в ухо и в другие места. Неделю—на одно ухо, неделю — на другое...

  • Способ 6. Скажите диете ДА!
  • Диета — это замечательно и полезно для здоровья. Если не хотите худеть в одиночку попробуйте сделать это вместе со своими подругами, например, через специальное приложение в Одноклассниках.  Вы все вместе заносите свои показатели (рост, вес) и выбираете из трех типов диет наиболее подходящую. На каждый день будет  составлен рацион, количество и время приемов пищи. Вы все ведете дневник похудения, отмечая достигнутые результаты. Можете даже использовать какой-нибудь крем для коррекции фигуры типа «Концентрат стройности». Конкуренция позволит не срываться и постоянно видеть в динамике процесс сброса веса. А так как в режиме он-лайн худеют и другие, то дух соревнования поможет Вам добиться скорейших результатов и не сдаваться на полпути.

  • Способ 7. Забудьте о соли!
  • За неделю без соли можно потерять до 5 кг и избавиться от отеков — ведь лишнюю жидкость задерживает именно она. Вареные или жареные рыба, курица и говядина, а также сырые яйца, приличное количество капусты, моркови, кабачков... Главное — все без соли!

  • Способ 8. Спите больше!
  • Как утверждает авторитетный научный журнал Lancet, нарушения сна провоцируют  дисбаланс Лептина — гормона, снижающего потребление пиши и стимулирующего физическую активность (название, кстати, происходит от греческого слова "худеть"). Зато растет уровень его антипода — нейропептида Y, настоятельно требующего "Больше пищи!", и в результате вы поправляетесь!


Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Комментарий будет опубликован после проверки

     

  

(обязательно)